Péče o pleť a vlasy
Péče nejen na vlasy, ale i do vlasů
O své tělo pečujeme nejen pomocí kosmetických přípravků, ale hlavně zdravou a vyváženou stravou. Stejné pravidlo by mělo platit i pro naše vlasy. Výživa vlasových folikul (váčků) hraje pro stav a kondici vlasů důležitou roli. Odrazí se pak na jejich kvalitě, hustotě a celkovém vzhledu. Do svého jídelníčku bychom tak měli mimo jiné zařadit potraviny bohaté na omega kyseliny nebo zvýšit jejich příjem v podobě omega 3-5-6-9 doplňků stravy.
Omega kyseliny a jejich vliv na výživu vlasů
Jednou z vlastností, kterou se mohou omega mastné kyseliny pochlubit je protizánětlivý účinek. Zánět bývá častou příčinou zarudnutí a svědění vlasové pokožky a předstupněm vypadávání vlasů. Proto je vhodné vzniku zánětu zamezit v jeho raném stadiu.
Omega kyseliny rovněž pomáhají zklidnit a zvlhčit vlasovou pokožku a zamezit tak tvorbě lupů a šupin.