Keto dieta

Keto dieta / Ketonová dieta

Ketonová dieta je založena na konzumaci bílkovin a na omezení příjmu sacharidů. Tělo se při ketonové dietě dostává z nedostatku sacharidů do stavu nazývané ketózy, organizmus si bere energii z tukové tkáně a hubne se rychleji.

Při ketonové dietě se musí maximálně omezit sacharidy a cukry. Sacharidů je v ketonové dietě povolené jen malé množství. Za den se nesmí příjmout více než 40 g sacharidů, aby byl organismus stále v ketóze. Při ketonové dietě je doporučeno jíst 5 menších porcí jídla. Plně funkční ketóza nastává po 2 – 3 dnech. Při ketonové dietě je důležité dodržovat pitný režim a pít neslazené tekutiny.

Pro koho je keto dieta vhodná?

Ketonová dieta je vhodná pro všechny, v každém případě je dobré se vždy poradit se svým lékařem.

Proč zvolit keto dietu?

  • jíte 5x denně Dietní jídla Chia Shake;
  • zlepší se pleť;
  • Bez jo-jo efektu
  • spalujete tuk bez pohybu;
  • nadbytečná kila rychle ubývají.
  • naučíte se jíst menší porce;
  • sníží se chuť na jídlo;
  • sníží se hladina cukru v krvi;

Jak dosáhnout ketózy?

V prvních 2 týdnech je nejlepší jíst pouze dietní jídla Chia Shake 5x denně. Na výběr jsou polévky, kaše, koktejly, palačinky, omelety v několika příchutích. Později můžete zařadit do jídelníčku i vhodnou zeleninu, zdravé tuky obsažené např. v avokádu, oříšcích apod. Vždy ale v malém množství.

S našimi účinnými dietními jídly na hubnutí Chia Shake nemusíte ani hladovět a cvičit. Můžete jíst 5x denně. Dietní Chia Shake jídla plně nahradí běžnou stravu. Mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny, minerálů a vitamínů. Navíc Chia semínka i zasytí a dodají zdravé Omega 3 mastné kyseliny.

V důsledku toho klesá glykemický index veškeré potravy a sníží se hladina hormonu inzulín, který se stará o cukry a vyvolává chuť na sladké. Sníží se i chuť na jídlo. Bílkoviny v dietních jídlech Chia Shake chrání naše svaly, aby přednostně hlavně ubývaly ošklivé a nadbytečné tuky.

  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě: Jahoda+Malina | Vanilka | Čokoláda | Cappuccino | Pistácie Milujete banán stejně jako my? Svěží příchuť banánu Vás osloví ihned po otevření, jednou ochutnáte koktejl a už ho nebudete chtít vyměnit za žádný jiný. Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě:...

    499 Kč
    Není skladem
  • Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, spolu s vysokým obsahem bílkovin + vlákniny. Nápoj zasytí na 3 – 5 hodin. Koktejlem nahraďte 1 – 2 jídla denně a kombinujte s ostatními dietními jídly. Konzumujeme...

    Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní...

    499 Kč
  • 399 Kč = 15 jídel (300g)999 Kč = 40 jídel (900g) Jahoda-malina je nejpopulárnější z našich koktejlů od první chvíle, kdy přišel na trh a my věříme, že tolik našich spokojených zákazníků se nemůže mýlit.  Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah...

    399 Kč = 15 jídel (300g)999 Kč = 40 jídel (900g) Jahoda-malina je...

    1 299 Kč
    Není skladem
  • BIO PSYLLIUM HUSK POWDER   BIO psyllium ve formě prášku. Psyllium je vláknina pocházející z Jitrocele indockého (Plantago oavata), konkrétně z jeho semen. Psyllium má velmi vysoký obsah vlákniny. Účinky vlákniny souvisí se zažívaním a hladinou cholesterolu.   Vláknina pochází z rozemletých semen, která mají schopnost přirozeně vázat vodu. V zažívacím...

    BIO PSYLLIUM HUSK POWDER   BIO psyllium ve formě prášku. Psyllium...

    239 Kč
  • Chia Seeds BIO (Chia semena)Maximální zachování živin v certifikované kvalitě BIO.Chia neboli Salvia Hispanica je bylina rostoucí v Jižní Americe. Její semeno bylo důležitým zdrojem živin po staletí, obsahuje totiž optimální poměr živin. Semena Purasana jsou bez jakýchkoli aditiv a jsou vynikajícím zdrojem proteinů, sacharidů, antioxidantů, mastných...

    Chia Seeds BIO (Chia semena)Maximální zachování živin v...

    249 Kč
    Není skladem
  • CO JE GRASS FED TRUE COLLAGEN ?   Grass Fed True Collagen je krystalicky čistý hydrolyzát kolagenu pocházející od volně pasoucích se krav krmených travou v rámci tradičních farmářských chovů. Jedná se o produkt z ekologického zemědělství s minimální uhlíkovou stopou. K izolaci a následné enzymatické hydrolýze kolagenu je využit šetrný výrobní proces....

    CO JE GRASS FED TRUE COLLAGEN ?   Grass Fed True Collagen je...

    799 Kč
  • PROČ UŽÍVAT TRUE MCT?   Pokud zahrnete True MCT (optimálně ve spojení s Coffee + Collagen nebo Cacao + Collagen), podpoříte přirozeným a jemným způsobem ketogenní procesy. Na rozdíl od ketogenních diet postavených na drastickém omezení sacharidů a tuků (a volbě těch nesprávných), však přitom nebudete devastovat tělo, naopak. MCT jako zdroj energie také...

    PROČ UŽÍVAT TRUE MCT?   Pokud zahrnete True MCT (optimálně ve...

    529 Kč
    Není skladem
  • MCT OIL (MCT-öljy) (Olej s triglyceridy se středně dlouhým řetězcem) Přírodní MCT olej z kokosu S obsahem kyseliny kaprylové (C8) a kaprinové (C10) Zdroj energie pro tělo Neutrální chuť, absolutní čistota Vynikající biodostupnost Prémiová kvalita – produkt obsahuje pouze aktivní složky Prémiová čistota – bez obsahu balastních aditiv, pojiv, plnidel a...

    MCT OIL (MCT-öljy) (Olej s triglyceridy se středně dlouhým...

    379 Kč
  • Erythritol BIO moučka Zdravý den® je nízkokalorické sladidlo s nulovým glykemickým indexem (GI 0). V přírodě se erythritol nachází v malém množství zejména v ovoci a zelenině. Jedná se o alkoholový cukr, který se vyrábí přirozenou fermentací glukózy. V těle se neštěpí a rychle se absorbuje v tenkém střevě.

    Erythritol BIO moučka Zdravý den® je nízkokalorické sladidlo s...

    149 Kč
  • EXPIRACE 3/2023 - Unikátní kolagenový produkt- Pro podporu aktivního životního stylu i redukčních diet- Kolagen BodyBalance® + MCT tuky + vláknina- Kolagen od špičkové společnosti Gelita- MCT tuky z kokosu- Vláknina Sunfiber®- Holistické (celostní) složení produktu- Vynikající biodostupnost- Prémiová kvalita - produkt obsahuje pouze aktivní složky-...

    EXPIRACE 3/2023 - Unikátní kolagenový produkt- Pro podporu...

    499 Kč 349 Kč
  • Sušené hovězí maso je skvělé samo o sobě. A co teprve, když se k němu přidá chuť uzené papričky Jalapeño! Pokud hledáš dobrou, výživnou svačinu s velkým podílem kvalitního masa, pak by tahle dobrota měla rovnou putovat to tvého košíku! Země původu Česká republika Pálivost

    Sušené hovězí maso je skvělé samo o sobě. A co teprve, když se k...

    59 Kč
  • - Syrovátkový a rýžový protein s kokosovým mlékem- Vanilková příchuť- Přidané trávící enzymy DigeZyme™- Slazeno pouze steviol-glykosidy- 19 g bílkovin v jedné porci- Všechny esenciální aminokyseliny pro podporu svalové hmoty Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na:   - Podporu svalové hmoty - Posílení tréninkových výsledků - Regeneraci a očistu

    - Syrovátkový a rýžový protein s kokosovým mlékem- Vanilková...

    449 Kč
  • Lahodný karamelový krém s praženými arašídy a solí! Perfektní jako svačina během dne, stejně jako doplněk k palačinkám, vaflím, omeletám ... a mnoho dalšího!

    Lahodný karamelový krém s praženými arašídy a solí! Perfektní jako...

    349 Kč 299 Kč
  • Lahodný kokosový krém s kokosovými lupínky. Perfektní jako svačina během dne, stejně jako doplněk k palačinkám, vaflím, omeletám ... a mnoho dalšího!

    Lahodný kokosový krém s kokosovými lupínky. Perfektní jako svačina...

    349 Kč 299 Kč
    Není skladem
  • Lahodný kokosový krém s kokosovými lupínky a přídavkem křupavých kešu a mandlí! Perfektní jako svačina během dne, stejně jako doplněk k palačinkám, vaflím, omeletám ... a mnoho dalšího! Lahodný kokosový krém s kokosovými lupínky a přídavkem křupavých kešu a mandlí! Perfektní jako svačina během dne, stejně jako doplněk k palačinkám, vaflím, omeletám ... a...

    Lahodný kokosový krém s kokosovými lupínky a přídavkem křupavých...

    349 Kč 299 Kč
  • Lahodný karamelový krém s praženými arašídy a solí! Perfektní jako svačina během dne, stejně jako doplněk k palačinkám, vaflím, omeletám ... a mnoho dalšího!

    Lahodný karamelový krém s praženými arašídy a solí! Perfektní jako...

    299 Kč
  • Tsampě jsme přidali hořkou čokoládu a oříšky – a nebeská kombinace je na světě! Pro všechny, kteří sladí méně, nebo si rádi dosladí medem či sirupem, jsme připravili tuto směs bez přidaného cukru a s 20% hořké čokolády! Stačí zalít horkým či vlažným mlékem, vodou, či přimíchat do jogurtu. Ani jedna varianta na talíři dlouho nevydrží. Všechno rychle,...

    Tsampě jsme přidali hořkou čokoládu a oříšky – a nebeská kombinace...

    189 Kč
Zobrazeno 1 – 17 z 17 položek