Keto dieta

Keto dieta / Ketonová dieta

Ketonová dieta je založena na konzumaci bílkovin a na omezení příjmu sacharidů. Tělo se při ketonové dietě dostává z nedostatku sacharidů do stavu nazývané ketózy, organizmus si bere energii z tukové tkáně a hubne se rychleji.

Při ketonové dietě se musí maximálně omezit sacharidy a cukry. Sacharidů je v keton...

Keto dieta / Ketonová dieta

Ketonová dieta je založena na konzumaci bílkovin a na omezení příjmu sacharidů. Tělo se při ketonové dietě dostává z nedostatku sacharidů do stavu nazývané ketózy, organizmus si bere energii z tukové tkáně a hubne se rychleji.

Při ketonové dietě se musí maximálně omezit sacharidy a cukry. Sacharidů je v ketonové dietě povolené jen malé množství. Za den se nesmí příjmout více než 40 g sacharidů, aby byl organismus stále v ketóze. Při ketonové dietě je doporučeno jíst 5 menších porcí jídla. Plně funkční ketóza nastává po 2 – 3 dnech. Při ketonové dietě je důležité dodržovat pitný režim a pít neslazené tekutiny.

Pro koho je keto dieta vhodná?

Ketonová dieta je vhodná pro všechny, v každém případě je dobré se vždy poradit se svým lékařem.

Proč zvolit keto dietu?

  • jíte 5x denně Dietní jídla Chia Shake;
  • zlepší se pleť;
  • Bez jo-jo efektu
  • spalujete tuk bez pohybu;
  • nadbytečná kila rychle ubývají.
  • naučíte se jíst menší porce;
  • sníží se chuť na jídlo;
  • sníží se hladina cukru v krvi;

Jak dosáhnout ketózy?

V prvních 2 týdnech je nejlepší jíst pouze dietní jídla Chia Shake 5x denně. Na výběr jsou polévky, kaše, koktejly, palačinky, omelety v několika příchutích. Později můžete zařadit do jídelníčku i vhodnou zeleninu, zdravé tuky obsažené např. v avokádu, oříšcích apod. Vždy ale v malém množství.

S našimi účinnými dietními jídly na hubnutí Chia Shake nemusíte ani hladovět a cvičit. Můžete jíst 5x denně. Dietní Chia Shake jídla plně nahradí běžnou stravu. Mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny, minerálů a vitamínů. Navíc Chia semínka i zasytí a dodají zdravé Omega 3 mastné kyseliny.

V důsledku toho klesá glykemický index veškeré potravy a sníží se hladina hormonu inzulín, který se stará o cukry a vyvolává chuť na sladké. Sníží se i chuť na jídlo. Bílkoviny v dietních jídlech Chia Shake chrání naše svaly, aby přednostně hlavně ubývaly ošklivé a nadbytečné tuky.

Zobrazit
  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Jahoda-malina je nejpopulárnější z našich koktejlů od první chvíle, kdy přišel na trh a my věříme, že tolik našich spokojených zákazníků se nemůže mýlit.  Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Jahoda-malina je...

    399 Kč
  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě: Jahoda+Malina | Vanilka | Čokoláda | Cappuccino | Pistácie Milujete banán stejně jako my? Svěží příchuť banánu Vás osloví ihned po otevření, jednou ochutnáte koktejl a už ho nebudete chtít vyměnit za žádný jiný. Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě:...

    399 Kč
  • Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, spolu s vysokým obsahem bílkovin + vlákniny. Nápoj zasytí na 3 – 5 hodin. Koktejlem nahraďte 1 – 2 jídla denně a kombinujte s ostatními dietními jídly. Konzumujeme...

    Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní...

    399 Kč
  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Obcházíte v obchodech regály s čokoládou velkým obloukem? S Chia Shake čokoláda již nemusíte…Takto si ji můžete bez výčitek vychutnat. Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah sacharidů, cukrů a...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Obcházíte v...

    399 Kč
  • Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, spolu s vysokým obsahem bílkovin + vlákniny. Nápoj zasytí na 3 – 5 hodin. Koktejlem nahraďte 1 – 2 jídla denně a kombinujte s ostatními dietními jídly. Konzumujeme...

    Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní...

    399 Kč
  • Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah sacharidů, cukrů a tuků, spolu s vysokým obsahem bílkovin + vlákniny. Nápoj zasytí na 3 – 5 hodin. Koktejlem nahraďte 1 – 2 jídla denně a kombinujte s ostatními dietními jídly. Konzumujeme...

    Popis produktu Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní...

    399 Kč
  • Popis produktu Proteinové palačinky se syrovátkovým WPC proteinem. Oproti klasickým palačinkám z mouky obsahují naše palačinky vysoký obsah bílkovin a vlákniny a jsou bez lepku. Palačinky připravíte do 5 min. 399 Kč = 10 jídel (350g) Dokážete si představit krásné slunečné nedělní ráno s palačinkou jako od maminky? Proteinové palačinky Vám to dopřejí....

    Popis produktu Proteinové palačinky se syrovátkovým WPC proteinem....

    399 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (300g) Pro ty co ocení sladké a zdravé jídlo jsme vytvořili tento banánový zázrak, kterému se nedá odolat. Kaši můžete připravit nejenom ke snídaní, ale také k obědu a zakrátko vaše tělo dostane všechny potřebné živiny, vitamíny i minerály. Je to skvělá náhrada pro čokoládové milovníky. Dietní kaše pro redukci váhy. Chia kaše na hubnutí...

    399 Kč = 10 jídel (300g) Pro ty co ocení sladké a zdravé jídlo jsme...

    399 Kč
  • 399 Kč = 6 jídel (300g) Nechcete jít do italské restaurace, aby jste si pochutnali na zázračné rajské polévce? Nevadí, teď můžete mít italskou restauraci v práci, v autě nebo na cestě do Japonska, stačí vzít balení s sebou. Díky nízkému obsahu sacharidů, cukrů a tuků nastartujete Ketogenní dietu. Vysoký obsah bílkovin + vlákniny pomůže tělu spalovat...

    399 Kč = 6 jídel (300g) Nechcete jít do italské restaurace, aby...

    399 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (350g) Omeleta má být nadýchaná, jemná a aby se rozplývala v ústech. A kolikrát se Vám doopravdy povedlo připravit tu nejlepší omeletu? Neúspěšné mistrovské dílo vždycky můžete zamaskovat omáčkou, slaninou nebo kdo ví čím nezdravým, ale bude to pak prospěšné pro Vaše zdraví? Dietní omeleta se žampióny se povede i malému dítěti a...

    399 Kč = 10 jídel (350g) Omeleta má být nadýchaná, jemná a aby se...

    399 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (300g) Pro ty co ocení sladké a zdravé jídlo jsme vytvořili tento čokoládový zázrak, kterému se nedá odolat. Kaši můžete připravit nejenom ke snídaní, ale také k obědu a zakrátko vaše tělo dostane všechny potřebné živiny, vitamíny i minerály. Je to skvělá náhrada pro čokoládové milovníky. Dietní kaše pro redukci váhy. Chia kaše na...

    399 Kč = 10 jídel (300g) Pro ty co ocení sladké a zdravé jídlo jsme...

    399 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (350g) Co Vás napadne jako první věc na snídaní? Omeleta… lahodná, nadýchaná, jemná., jenže realita je jiná. Často omeleta připomíná suchou hmotu, která vypadá jako vaječný koláč. Naše sýrová dietní omeleta se vždycky povede. Díky receptuře obohacené o bílkoviny dostanete do sebe méně tuků a sacharidů a o to více proteinů. Proteinová...

    399 Kč = 10 jídel (350g) Co Vás napadne jako první věc na snídaní?...

    399 Kč
  • IDEÁLNÍ POMĚR MIKRO A MAKRO ŽIVIN PRO ZACHOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY BĚHEM REDUKČNÍ DIETY. Proteinový shake s 20 g bílkovin a 2 g L-carnitinu. Syrovátkový WHEY koncentrát dodá potřebné bílkoviny. L-carnitin pomůže Vašemu tělu brát energii z vlastních tukových zásob. Sacharidy doplní spotřebovanou zásobu glykogenu. Vláknina podpoří správnou funkci střev a navodí...

    IDEÁLNÍ POMĚR MIKRO A MAKRO ŽIVIN PRO ZACHOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY BĚHEM...

    1 290 Kč
  • Instantní káva 3v1 Do naší instantní krémové kávy se ihned zamilujete. Přirozeně sladká díky stévii a navíc vhodná i k dietě. BEZ CUKRU • BEZ MLÉKA • VEGAN

    Instantní káva 3v1 Do naší instantní krémové kávy se ihned...

    299 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (300 g) Všichni víme, že se má jíst každé tři hodiny. Jenže kolikrát se Vám v létě stalo, že jste neměli chuť na jídlo kvůli horku? Máme pro Vás řešení v podobě Chia mangového pudinku. Vychlazený pudink osvěží i zasytí! Ideální rychlá svačinka - jednoduchá příprava Náhrady stravy Hubnutí

    399 Kč = 10 jídel (300 g) Všichni víme, že se má jíst každé tři...

    399 Kč
  • 399 Kč = 10 jídel (300 g) Moře, slunce, pláž a… Piňa Colada! Chia pudink v příchuti jednoho z nejpopulárnějších koktejlů příjemně zasytí a osvěží v horkých dnech, kdy na jídlo nebudete mít ani chuť. Pudink Vám doplní potřebné bílkoviny.

    399 Kč = 10 jídel (300 g) Moře, slunce, pláž a… Piňa Colada! Chia...

    399 Kč
  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Jahoda-malina je nejpopulárnější z našich koktejlů od první chvíle, kdy přišel na trh a my věříme, že tolik našich spokojených zákazníků se nemůže mýlit.  Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s chia semínky pomůže tělu spalovat vlastní tukové zásoby. Nízký obsah...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Jahoda-malina je...

    999 Kč
  • 399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě: Jahoda+Malina | Vanilka | Čokoláda | Cappuccino | Banán Milujete banán stejně jako my? Svěží příchuť banánu Vás osloví ihned po otevření, jednou ochutnáte koktejl a už ho nebudete chtít vyměnit za žádný jiný. Dietní koktejl Chia Shake nastartuje ketogenní dietu. Tento proteinový nápoj s...

    399 Kč = 15 jídel (450g)999 Kč = 40 jídel (1200g) Další příchutě:...

    999 Kč
  • BIO PSYLLIUM HUSK POWDER   BIO psyllium ve formě prášku. Psyllium je vláknina pocházející z Jitrocele indockého (Plantago oavata), konkrétně z jeho semen. Psyllium má velmi vysoký obsah vlákniny. Účinky vlákniny souvisí se zažívaním a hladinou cholesterolu.   Vláknina pochází z rozemletých semen, která mají schopnost přirozeně vázat vodu. V zažívacím...

    BIO PSYLLIUM HUSK POWDER   BIO psyllium ve formě prášku. Psyllium...

    219 Kč
  • Nové

    Chia Seeds BIO (Chia semena)Maximální zachování živin v certifikované kvalitě BIO.Chia neboli Salvia Hispanica je bylina rostoucí v Jižní Americe. Její semeno bylo důležitým zdrojem živin po staletí, obsahuje totiž optimální poměr živin. Semena Purasana jsou bez jakýchkoli aditiv a jsou vynikajícím zdrojem proteinů, sacharidů, antioxidantů, mastných...

    Chia Seeds BIO (Chia semena)Maximální zachování živin v...

    249 Kč
Zobrazeno 1 – 20 z 20 položek