Magnesium - hořčík

Hořčík je nedůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem současnosti

Hořčík neboli Magnesium (Mg) je obsažen ve všech tkáních a účastní se více než 300 biochemických reakcí v našem těle, včetně proteinové syntézy, produkce energie a testosteronu, inzulínové senzitivity, absorpce vápníku a regulace sympatiku. Závisí na něm doslova všechny tělesné systémy. Až 68% populace může trpět nedostatkem hořčíku a z toho mohou pramenit některé negativní symptomy nedostatku hořčíku jako jsou křeče, úzkost, nedostatek energie, špatný spánek, nervozita nebo zhoršené funkce mozku či srdce [1]. Dlouhodobý nedostatek magnesia je spojen s řadou velice vážných onemocnění jako je osteoporóza, chronický únavový syndrom, anémie, deprese, včetně s tréninkem spojeného syndromu přetrénování.

Před nástupem intenzivní zemědělské produkce (hnojení, orba, pesticidy) by nám stačilo přijímat hořčík z potravin. Ovšem hořčík z půdy mizí a tím nám schází i v nejpřirozenějším zdroji, potravě. Dalším důvodem nedostatku hořčíku je nadměrná konzumace cukrů, alkoholů, medikamentů a stres. Žijeme v době stresové a právě při stresu se spotřeba hořčíku znatelně zvyšuje.

Účinky hořčíku:

  • Pomáhá vypořádat se se stresem.
  • Zlepšuje mozkové funkce.
  • Souvisí s celkovým zdravím a pocitem osobní pohody.
  • Zlepšuje kvalitu spánku.
  • Bojuje proti úzkostem a depresím.
  • Snižuje zánětlivost organismu.
  • Pomáhá snižovat množství tělesného tuku.
  • Zvyšuje anabolismus.
  • Účastní se detoxikačních procesů, kdy pomáhá z těla odvádět těžké kovy, pesticidy, chemikálie a další toxiny.
  • Účastní se také syntézy Glutathionu – nejúčinnějšího antioxidantu.
  • Je součástí energetického metabolismu (aktivuje enzymy ATPázy, které souvisí s produkcí ATP (okamžité energie) při svalové práci).
  • Spolu s rostoucí náročností Vašich tréninků se zvyšuje i Vaše spotřeba magnesia.

10_znameni_ze_mozna_mate_nedostatek_horciku_v_tele

Formy hořčíku

na stránku
  • Euniké Grey je přípravek s obsahem hořčíku. Přípravek Euniké Grey je vhodný při svalových křečích, únavě a vyčerpání. Přispívá také k normální funkci srdce a cév a k obnovení vitality. Přídatné látky: želatina Dávkování: Užívejte 2 tobolky denně. Zapijte dostatečným množstvím tekutin. Balení: 60 tobolek – dávka na 30 dní

    Euniké Grey je přípravek s obsahem hořčíku. Přípravek Euniké Grey...

    595 Kč
  • S vitamínem B6,pro uvolnění a spánek Obsahuje pouze organický hořčík a vitamín B6 - přispívá ke zdravému spánku, vitalitě a psychické odolnosti(energetický metabolismus, snížení míry stresu, únavy, činnosti nervové soustavy), činnost svalů – uvolňuje křeče, pro pevné kosti a zuby, regulaci hormonální aktivity, více ve zdravotních tvrzeních níže. Hořčík -...

    S vitamínem B6,pro uvolnění a spánek Obsahuje pouze organický...

    229 Kč
  • Homocystein-Hcy Béčkový RESTART Lety prověřený a stále oblíbený produkt. Pro normální metabolismus homocysteinu a další funkce těla, je nezbytný správný poměr biologicky aktivních vitamínů B a hořčíku viz. schválená zdravotní tvrzení níže.  Vegetariáni a vegani oceňují Homocystein-Hcy pro vysoký obsah TOP kvalitního B12, který je obtížně vstřebatelný....

    Homocystein-Hcy Béčkový RESTART Lety prověřený a stále oblíbený...

    590 Kč 490 Kč
  • Doplněk stravy Použití: Napomáhá normální činnosti svalů, pro zdravé kosti a pokožku Použití: Přípravek doporučujeme jako vhodný zdroj hořčíku a vápníku. Obsahuje hořčík a vápník v požadovaném poměru 2 : 1. Tato kombinace je vhodná při všech zánětech v těle, při onemocnění sliznic. Podáváme též u žen v klimakteriu, napomáhá normální činnosti svalů,...

    Doplněk stravy Použití: Napomáhá normální činnosti svalů, pro...

    159 Kč
  • Nervový systém, srážlivost krve, štítná žláza, střeva, žlučník, funkce svalů a nervů, stabilizuje srdeční rytmus. Použití: Fyrosan Hořčík se doporučuje jako vhodný zdroj hořčíku. Hořčík je prvek, bez kterého není možné udržet si zdraví. Účastní se přibližně 350 metabolických reakcí. Působí při ochranných procesech našeho těla. Přispívá k normální činnosti...

    Nervový systém, srážlivost krve, štítná žláza, střeva, žlučník,...

    157 Kč
  • Popis :Přípravek obsahuje zesílenou kombinaci vápník, hořčík a zinek obohacenou o vitaminy K a D. Vápník je potřebný pro udržení stavu kostí, zubů a svalů. Obsažený hořčík je pro elektrolytickou rovnováhu, která hraje důležitou roli ve vyváženém příjmu tekutin a roztoků solí a minerálních látek. Dále přispívá k činnosti nervové soustavy a svalů. Zinek...

    Popis :Přípravek obsahuje zesílenou kombinaci vápník, hořčík a...

    268 Kč 253 Kč
  • Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate s vysokou biodostupností. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka), pouze čisté deklarované složení. 1 kapsle obsahuje 200 mg elementárního hořčíku. Kapsle jsou vegetariánské. Doplněk stravy.

    Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce...

    699 Kč 649 Kč
  • Detailní popis produktu BrainMax Energy Magnesium 1.000 mg, 164mg elementárního hořčíku na kapsli, 200 kapslí Magnézium malát je na našem trhu zatím ne příliš známá forma vysoce vstřebatelné hořečnaté soli, která je vhodná k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro její energizující účinek. Magnézium malát je kombinace kyseliny jablečné a hořčíku a...

    Detailní popis produktu BrainMax Energy Magnesium 1.000 mg, 164mg...

    749 Kč 649 Kč
  • Magnesium Malát Magnézium malát je na našem trhu zatím ne příliš známá forma vysoce vstřebatelné hořečnaté soli, která je vhodná k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro její energizující účinek. Magnézium malát je kombinace kyseliny jablečné a hořčíku a právě díky kyselině jablečné podporuje tato forma magnézia produkci buněčné energie (ATP,...

    Magnesium Malát Magnézium malát je na našem trhu zatím ne příliš...

    449 Kč
  • - Hořčík a vitamíny skupiny B- Lahodný nápoj s příchutí pomeranče- Hořčík ve formě citrátu hořečnatého- Vitamíny B1, B2, B6, B12, kyselina listová, kyselina panthotenová, niacin)- 375 mg (100 %) hořčíku v jedné dávce- Slazeno steviol-glykosidy

    - Hořčík a vitamíny skupiny B- Lahodný nápoj s příchutí pomeranče-...

    149 Kč
  • Doplněk stravy.  Účinná podpora kvality spánku a optimální regenerace Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého L-theanin Extrakt z mučenky 5htp (tryptophan) – aminokyselina z rostlinného zdroje (extrakt z griffonie) Holistické (celostní) složení produktu Vynikající biodostupnost Prémiová kvalita - produkt obsahuje pouze aktivní složky Prémiová čistota -...

    Doplněk stravy.  Účinná podpora kvality spánku a optimální...

    499 Kč
  • NA CO VŠECHNO MŮŽE MÍT HOŘČÍK VLIV: Podporu normální srdeční frekvence Schopnost snižovat svalové křeče Možnost zlepšit funkci svalů Schopnost podporovat činnost mozku Schopnost snižovat hladinu stresu Podpora normálního fungování metabolizmu Podporuje zotavení v případech stresu a psychického tlaku

    NA CO VŠECHNO MŮŽE MÍT HOŘČÍK VLIV: Podporu normální srdeční...

    289 Kč
  • Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein.  Uvolnění svalového napětí: Hořčíkový olej je známý svými relaxačními vlastnostmi a může pomoci uvolnit napjaté svaly a zmírnit bolest. Magnesiový olej univerzální pro regeneraci, svalovému napětí a další. 5 ml magnesiového oleje poskytuje 508 mg hořčíku.  Vysoké dávky s 31% chloridem...

    Hořčíkový olej vysoké kvality z čistě přírodního zdroje Zechstein....

    599 Kč
  • Hořčíkový olej ve spreji vysoké kvality Náš olej pochází z čistě přírodního zdroje Zechstein z bývalých moří, místo které je 250 000 000 let staré. Magnesiový olej není výroben ze směsi vloček chloridu horečnatého, je vyroben bez chemického a tepelného ošetření. Tekutý hořčíkový olej 100 ml vše přírodní s praktickým otvorem pro dávkování. Ryze čistý...

    Hořčíkový olej ve spreji vysoké kvality Náš olej pochází z čistě...

    269 Kč
  • Magnesium citrát Zdravý den® v kapslích je zdrojem organického hořčíku, který plní v těle řadu funkcí. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a činnosti svalů, k normálnímu stavu kostí a zubů, k elektrolytické rovnováze a k normálnímu energetickému metabolismu.

    Magnesium citrát Zdravý den® v kapslích je zdrojem organického...

    249 Kč
  • Sportique MAGNESIUM BISGLYCINATE 400MG + B6 + PIPERINE Magnesium pro každodenní zdraví. Špičkové magnesium na pegrastore.cz Špičkový potravinový doplněk s vysokým obsahem Bisglycinátu hořečnatého, doplněného o koenzym B6 v podobě pyridoxal-5fosfátu a extraktu z černého pepře. EXCELENTNÍ VSTŘEBATELNOST – až 20x vyšší než běžné hořčíkové přípravky a bez...

    Sportique MAGNESIUM BISGLYCINATE 400MG + B6 + PIPERINE Magnesium...

    529 Kč
  • Recharge (Noční obnova)   Doplněk stravy.   - Komplex pro optimální regeneraci a revitalizaci během spánku (svalová hmota, nervová soustava, žlázy s vnitřní sekrecí) - Při nadměrné fyzické, sexuální a psychické zátěži (1 x denně – dvě kapsle večer před spaním) - Originální bulharský tribulus (60 % protodioscinu) + bioaktivní koenzym B12 + vitamín B6 -...

    Recharge (Noční obnova)   Doplněk stravy.   - Komplex pro optimální...

    699 Kč
  • Pure Magnesium 90 kapslí (Hořčík) - PRO EFEKTIVNÍ DOPLNĚNÍ ORGANICKY VÁZANÉHO HOŘČÍKU- Špičková kvalita a čistota / Made in Sweden (GMO free)- Organicky vázaný hořčík = chelátová vazba- Bisglycinát hořečnatý - 750 mg v 1 kapsli- Vysoká biologická dostupnost Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na:   - Efektivní doplnění hořčíku - Podporu...

    Pure Magnesium 90 kapslí (Hořčík) - PRO EFEKTIVNÍ DOPLNĚNÍ...

    549 Kč
  • Magnesium citrát 400 mg + vitamin B6 - Přípravek obsahuje hořčík neboli magnesium s velmi dobrou vstřebatelností v organismu, která je podpořena přídavkem vitaminu B6. V lidském organismu je hořčík hojně zastoupen zejména v kostech, zubech a svalech, kde podporuje jejich normální stav a funkci. Hořčík společně s vitaminem B6 přispívají k normální...

    Magnesium citrát 400 mg + vitamin B6 - Přípravek obsahuje hořčík...

    203 Kč
  • Golden Nature Magnesium chelate s vitamínem B6 je v nejlépe využitelné formě bisglycinátu hořečnatého s obsahem 100 mg elementárního hořčíku v jedné kapsli. Jeho využitelnost je až 80%!! Golden Nature Magnesium přispívá k: přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání přispívá k elektrolytické rovnováze přispívá k normálnímu energetickému metabolismu...

    Golden Nature Magnesium chelate s vitamínem B6 je v nejlépe...

    399 Kč
  • Nejoblíbenější a pro tělo nejlépe využitelné Performance Magnesium přichází ve verzi prášku rozpustného ve vodě. Díky, kterému pokryjete 100% denní potřebu hořčíku. 1 dávka totiž obsahuje 375 mg elementárního hořčíku společně s 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní koenzymové verzi P-5-P s vysokou biodostupností. Jedná se stejně jako u kapslové formy o výborně...

    Nejoblíbenější a pro tělo nejlépe využitelné Performance Magnesium...

    699 Kč
  • Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium dicitrátu. Tato forma se vyznačuje maximální biologickou dostupností a skvělou vstřebatelností pro lidské tělo. V jedné denní dávce (4 kapsle) získáte 300 mg elementárního hořčíku, což odpovídá jeho doporučené denní dávce. Každá kapsle obsahuje 500 mg čistého tri-dicitrátu hořčíku. Tato...

    Woldohealth 100 % hořčík ve formě vysoce účinného tri-magnesium...

    549 Kč
  • Energie pro váš mozek i svaly ve formě, kterou vaše tělo opravdu využije – prémiový hořčík ve skvěle vstřebatelné formě bisglycinátu. Benefity: Přispívá ke zmírnění únavy a vyčerpání Podporuje udržení normálního energetického metabolismu Přispívá k normální funkci nervového systému a normálním psychickým funkcím Přispívá k udržení normálního stavu kostí...

    Energie pro váš mozek i svaly ve formě, kterou vaše tělo opravdu...

    490 Kč
  • Jeden z nejdůležitějších prvků nezbytných pro správné fungování organismu v dobře vstřebatelné formě malátu. Díky přítomnosti zbylé kyseliny jablečné získáte nejen standardní výhody suplementace hořčíkem, ale i další, jako je efektivnější produkce energie, ATP. Charakteristickým rysem malátu hořečnatého je jeho neuroprotektivní účinek. Navíc dokáže vázat...

    Jeden z nejdůležitějších prvků nezbytných pro správné fungování...

    299 Kč
  • Hořčík neboli Magnesium (Mg) je obsažen ve všech tkáních a účastní se více než 300 biochemických reakcí v našem těle, včetně proteinové syntézy, produkce energie a testosteronu, inzulínové senzitivity, absorpce vápníku a regulace sympatiku. Závisí na něm doslova všechny tělesné systémy.  Až 68% populace může trpět nedostatkem hořčíku a z toho mohou...

    Hořčík neboli Magnesium (Mg) je obsažen ve všech tkáních a účastní...

    360 Kč 300 Kč
  • Farmaceuticky čistý a velice prospěšný minerál Hořčík ve formě, která je pro tělo velice dobře stravitelná. Hořčík je prospěšný pro nerový systém, ale také při zvládání fyzického a psychického stresu. Citrát hořčíku: Účast na procesu ATP (Adenosin tri fosfátu) Může ovlivnit lepší růst kostí Může ovlivnit zlepšení funkce nervového systému Může zlepšit...

    Farmaceuticky čistý a velice prospěšný minerál Hořčík ve formě,...

    357 Kč
  • - PODPORA KVALITY SPÁNKU- Bisglycinát hořečnatý- Extrakt z květu heřmánku- Vitamín B6

    - PODPORA KVALITY SPÁNKU- Bisglycinát hořečnatý- Extrakt z květu...

    599 Kč
Zobrazeno 1 – 27 z 46 položek