Polyfenoly

Co jsou polyfenoly a jaké benefity přinášejí pleti?

I když spousta z nás tento termín možná neslyšela, rozhodně dobře známe výhody, které polyfenoly přinášejí naší pleti. Obecně řečeno mezi polyfenoly řadíme desítky potravin (často rostlinného původu), které obsahují velké množství antioxidantů. Potraviny obsahující antioxidanty jsou známé svými antioxidačními účinky, které oceníme především v boji proti dopadům stresu, jež vzniká v souvislosti s UV zářením. Potraviny s obsahem polyfenolů působí proti šíření volných radikálů vyvolaných externími faktory, jako je poškození vlivem slunce nebo znečištění. Právě tyto faktory pak urychlují vznik viditelných projevů stárnutí pleti. Čím více antioxidantů konzumujeme, tím lépe se naše pleť vyrovnává s tímto typem oxidativního stresu - toužíme-li tedy po zářivé a zdravé pleti, je důležité do našeho jídelníčku zařadit suroviny bohaté na polyfenoly.

Jak do jídelníčku zařadit potraviny s vysokým obsahem polyfenolů?

Jezte zeleninu! Polyfenoly jsou obsaženy ve velké škále přírodních surovin, především pak v syrové zelenině, ovoci, koření a bylinkách, a jídlu často dodávají kyselou či nahořklou chuť. Rafinované nebo průmyslově zpracované potraviny naopak obsahují jen malé množství polyfenolů, pokuste se proto používat přírodní suroviny a vytěžte z nich maximum. Existuje jedno obecné pravidlo – barevné potraviny jako borůvky, granátová jablka a červené hrozny obsahují velké množství polyfenolů díky přítomnosti barviva anthocyaninu. Dalšími výbornými zdroji polyfenolů jsou kmín a kurkuma – pro maximální účinek vyzkoušejte kombinaci kurkumy a černého pepře. Vyjma benefitů pro pleť mají potraviny spadající do skupiny polyfenolů také příznivý vliv na celkový zdravotní stav našeho organismu. Flavonoidy, podskupina polyfenolů, mohou pomoci stabilizovat krevní tlak. Studie ukázaly, že některé polyfenoly obsažené v hořké čokoládě (myslíme jeden dva čtverečky, ne celou tabulku) mohou mít pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a mohou zlepšit cirkulaci.* ** Ne, že bychom pro čokoládu potřebovali nějakou výmluvu, ale je dobré tohle vědět.

Polyfenoly pomáhají předcházet stárnutí.

Polyfenoly představují skupinu chemických sloučenin obsaženou v rostlinách. Polyfenoly nacházející se v rostlinných materiálech se člení do skupin, které jsou označovány coby fenolové kyseliny, flavonoidy, lignany a stilbeny. Pro lidské zdraví mají největší přínos flavonoidy (katechin, procyadininy a epikatechin). Epikatechin účinně pomáhá proti stárnutí organismu a jeho antioxidační účinek je třikrát vyšší než například u zeleného čaje.

https://www.efia.cz/polozka/polyfenoly/



Huang WY, Davidge ST, Wu J. Bioactive natural constituents from food sources-potential use in hypertension prevention and treatment. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(6):615-30. doi: 10.1080/10408398.2010.550071.
** Arranz S, Valderas-Martinez P, Chiva-Blanch G, Casas R, Urpi-Sarda M, Lamuela-Raventos RM, Estruch R. Cardioprotective effects of cocoa: clinical evidence from randomized clinical intervention trials in humans. Mol Nutr Food Res. 2013 Jun;57(6):936-47. doi: 10.1002/mnfr.201200595.

antioxidanty, červené hrozny, detoxikace organismu, dlouhověkost, hrozny, hroznové polyfenoly, Mikroprvky, okysličení organismu, polyfenoly, polyfenoly z hroznů, protizánětlivé účinky, regenerace organismu, Výživa, výživový doplněk, Zdraví
  • Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin – byť se ony bylinky používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky bylin, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný...

    Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme...

    299 Kč
  • Novinka NEW Organic Curcumin Extra 2016 nejsilnější kombinace Kurkuminu a Piperinu v celé EU.  Kvalitní Kurkumin na Pegrastore.czNový NEW Organic Curcumin Extra 2016 jsme na základě nových světových studií nově posílily o další 3 byliny Acerola, Quercetin, Lykopen. Ty „pracují“ ve vzájemné synergii a ve spojení už se zmiňovaným, extraktem s černého pepře...

    Novinka NEW Organic Curcumin Extra 2016 nejsilnější kombinace...

    599 Kč
  • Cholin je nezbytnou živinou pro udržení dobrého zdraví: přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu a lipidů, k udržení normální funkce jater, k udržení normální hladiny glukózy v krvi. Cholin bitartrát (vitamin B8) v tabletách. 450mg cholinu v denní dávce. Cholin rozpustný ve vodě. Paměť + koncentrace + funkce svalů, nervů, jater...

    Cholin je nezbytnou živinou pro udržení dobrého zdraví: přispívá...

    249 Kč 199 Kč
  • Anti-Alcohol Hepatoprotection Complex pomáhá neutralizovat metabolity alkoholu, odstraňovat volné radikály a podporuje zdravou funkci jater. Hepatoprotection Complex je kombinace extraktů z hroznů, ječmene, ostropestřece v kombinaci s resveratrolem a chlorofylinem.

    Anti-Alcohol Hepatoprotection Complex pomáhá neutralizovat...

    699 Kč 649 Kč
    Není skladem
  • ApplePhenon Polyphenols 30 kapslí - Jablečné polyfenoly a oligomerní proanthokyanidiny- Speciální extrakt ApplePhenon®- Extrahované z divoce rostoucích zelených jablek- Jablka rostoucí divoce v hornatých oblastech centrální Asie daleko od znečištění- Obsah polyfenolů standardizován na 70 % Hlavní benefity produktu: - Získáno z jablek rostoucích divoce v...

    ApplePhenon Polyphenols 30 kapslí - Jablečné polyfenoly a...

    599 Kč
  • Podpořte svou imunitu Mohutný strom baobabu roste v nehostinných podmínkách africké pouště až do výšky 30 metrů a stáří 3.000 let. Baobabu se přezdívá strom života a plodí ovoce podobné mangu nebo kokosu o váze až 1,4 kg, které je velmi výživné. Plody baobabu obsahují velké množství vitaminu C, vápníku, železa, draslíku, hořčíku, vlákniny a dalších...

    Podpořte svou imunitu Mohutný strom baobabu roste v nehostinných...

    149 Kč
  • Prášek z listů Moringy je považován za jeden z nejlepších přírodních multivitamínů a patří mezi nejvýživnější potraviny. BrainMax Pure Moringa je 100% organický prášek, který je vyrobený z listů moringy, kde se nachází největší množství antioxidantů. Sbírané listy se následně při nízkých teplotách melou na jemný prášek. Díky tomu si Moringa zachová...

    Prášek z listů Moringy je považován za jeden z nejlepších...

    199 Kč 149 Kč
  • aromaterapeutická esence KLIDNÁ SÍLA A JISTOTA VNÍMAVOST DŮVĚRA V PŘIROZENOST Geranium patří do skupiny tzv. „ženských“ esencí, otevírá cestu k přirozenému prožívání ženství, návratu do vlastní síly, k sobě.V dnešní „moderní době“ ale není zcela zřejmé, co to vlastně znamená. Ženy rodí děti, starají se o domácnost, rodinu, chodí do práce… a nejen to,...

    aromaterapeutická esence KLIDNÁ SÍLA A JISTOTA VNÍMAVOST DŮVĚRA V...

    476 Kč
  • Doplněk stravy NEJÚČINNĚJŠÍ BETAGLUKAN – MAXCELL s Certifikátem  90 kapslí se synergickým účinkem – s Resveratrolem a přírodním vitamíbem c á 420 mg betaglukanu Betaglukan MaxCellTM SuperionherbsTM je vysoce účinný přírodní ß-1,3/1,6 D-glukan zpracovaný špičkovou technologií o čistotě min. 80% doplněný o Acerolu a Reveratrol z křídlatky japonské. Tyto...

    Doplněk stravy NEJÚČINNĚJŠÍ BETAGLUKAN – MAXCELL s Certifikátem  90...

    480 Kč
  • Extrakt ze semen červených hroznů je vhodný pro každého, kdo chce mít hmotnost pod kontrolou, a podporuje normální imunitní funkce. Benefity: vhodný jako doplněk stravy při kontrole hmotnosti antioxidant podporuje normální stav srdce a cév udržuje normální stav pokožky ideální pomocník při celulitidě Zhoršení kognitivních funkcí, zejména paměti a...

    Extrakt ze semen červených hroznů je vhodný pro každého, kdo chce...

    470 Kč
  • Granátové jablko patří mezi nejúčinnější přírodní prostředky na podporu tvorby mužského pohlavního hormonu testosteronu. Prakticky všechny potraviny s vysokým obsahem polyfenolů patří mezi silné protizánětlivé prostředky a platí to i pro granátové jablko. Obsahuje kvalitní extrakt z granátového jablka s vysokým obsahem účinné látky kyseliny ellagové.

    Granátové jablko patří mezi nejúčinnější přírodní prostředky na...

    370 Kč
  • Doplněk stravy. Komplexní formule obsahující NAC, trans-resveratrol a antioxidanty pro podporu jater. Už velmi mírné snížení výkonu může mít za následek nižší než optimální výkon. Široká škálu výrobků může zhoršit jaterní funkce, některé poněkud dramaticky. Alkohol, farmaceutické nebo rekreační drogy, aflatoxiny, a dokonce i běžné volně prodejné léky,...

    Doplněk stravy. Komplexní formule obsahující NAC, trans-resveratrol...

    399 Kč 349 Kč
  • - Funkční nápoj pro zeštíhlení a kontrolu hmotnosti- Extrakt z červeného vína ProVinifera™ s 30 % polyfenolů- Extrakt z Garcinie ProGarcinia™ s vysokým podílem kyseliny hydroxycitronové (60 %)- Přírodní ananasová příchuť

    - Funkční nápoj pro zeštíhlení a kontrolu hmotnosti- Extrakt z...

    329 Kč
  • Nové

    Přírodní látka se zklidňujícími účinky, podpora kvalitního hlubokého spánku Apigenin je nejrozšířenější a zároveň nejprobádanější flavonoid v rostlinné říši. Lze jej najít v ovoci, zelenině a některých bylinkách jako je například heřmánek, petržel nebo koriandr. BrainMax Apigenin pochází z grepfruitu a v každé dávce je 300 mg apigeninu.

    Přírodní látka se zklidňujícími účinky, podpora kvalitního...

    899 Kč
Zobrazeno 1 – 14 z 14 položek