Doplňky stravy na posílení erekce

Jste v posteli se ženou, která se vám líbí, vzrušuje vás, ale v okamžiku "O" dojde pod vaším pasem k fatálnímu selhání a celá akce skončí fiaskem. Je-li vám tahle situace povědomá, zkuste změnit jídelníček, cvičte, přestaňte kouřit a souložte ve správných polohách.
Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v

Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být ...

Jste v posteli se ženou, která se vám líbí, vzrušuje vás, ale v okamžiku "O" dojde pod vaším pasem k fatálnímu selhání a celá akce skončí fiaskem. Je-li vám tahle situace povědomá, zkuste změnit jídelníček, cvičte, přestaňte kouřit a souložte ve správných polohách.
Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v

Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v posteli zase fantom i bez prášků na podporu erekce. | foto: Profimedia.cz

Změňte jídelníček

Pro silnou erekci jsou zásadní karbohydráty, proto si před očekávanou vášnivou nocí dejte například těstoviny nebo celozrnné pečivo. Zvýšit byste také měli přísun zinku, který podporuje produkci testosteronu a spermií. Jeho dobrým zdrojem jsou játra, mořské plody nebo fazole, případně jej samozřejmě můžete užívat v potravinových doplňcích.

Skutečným požehnáním jsou pro vaši erekci ostružiny, borůvky a černý rybíz. Tvrdí to alespoň studie Indiana University, která tyto bobuloviny blahořečí kvůli vysokému obsahu antokyanů. Ty jsou velmi silnými antioxidanty a zlepšují krevní zásobení penisu. Když bude nejhůř, můžete sáhnout po tmavé čokoládě, která zase pro změnu obsahuje epikatechiny, a ty rozšíří vaše cévy a opět tak vylepší zásobení penisu krví.

Všechna vaše snaha bude ovšem marná, pokud se před sexem nacpete husou s knedlíkem. Příliš velká konzumace tuku totiž snižuje hladinu testosteronu, snižuje libido a zeslabuje erekci. Z dlouhodobého hlediska tato nevhodná strava navíc zhoršuje krevní oběh a tím i krevní zásobení penisu, což vede k dalším problémům s erekcí.

Hýbejte se

Břišní svaly znáte jen z vyprávění? Potom nejspíš znáte též jen z řečí i dlouhotrvající silnou erekci. Čím víc budete sportovat, tím zdravější hmotnost budete mít a tím víc budete spokojení se svým tělem, takže vaši erekci nebude ohrožovat ani nadváha, ani přílišná úzkost.

Pravidelným pohybem opět zlepšíte krevní zásobení penisu a jako bonus s sebou nese sportování i zvýšení libida. Přímo na trvání erekce mají blahodárný vliv Kegelovy cviky. K jejich praktikování můžete přistoupit například na toaletě, kdy budete v krátkých intervalech přerušovat proud moči. Až si zautomatizujete ovládání skupiny svalů, která se při přerušení močení aktivuje, můžete jej provádět prakticky kdekoli. Zkuste denně udělat několik sérií těchto cviků po deseti (svaly na několik sekund zatněte, povolte a opět zatněte) a nebudete se muset bát, že vám po minutě souložení zamává erekce na rozloučenou.

Zvolte správnou polohu

Pokud máte problémy s udržením erekce v průběhu styku, možná je problém v nevhodně zvolené poloze. Jestliže hned zpočátku začínáte v poloze, kdy je žena nahoře, tedy "na koníčka", můžete být váš penis nedostatečně zásoben krví. A právě to je k udržení silné erekce naprosto nezbytné. Navíc v této poloze nemůžete kontrolovat její pohyby, rychlost ani úhel pronikání, což vaší erekci také na síle nepřidává.

Jestliže víte, že se u vás tyto potíže čas od času objevují, volte raději misionářskou polohu, případně průnik zezadu. V těchto pozicích je krevní zásobení penisu vydatnější.

Zhubněte

Spočítejte si svůj BMI (Body Mass Index) a pokud se blíží k pětadvaceti, nebo dokonce tuto hranici překročil, mohou být zabijákem vaší erekce kilogramy navíc, které s sebou nosíte. U mužů s nadváhou se totiž testosteron mění na estrogen. Klesající hladina testosteronu a naopak zvyšující se množství estrogenu je pro erekci vražedné. Podle studie publikované v Journal of the American Medical Association stačí, když při obezitě zhubnete deset procent své tělesné váhy a už pocítíte zlepšení erektivní funkce. S dalším hubnutím potom bude vaše erekce dál sílit a mohutnět.

Zklidněte se

Jestliže jste neustále ve stresu, předem se nervujete, jestli se sex podaří, nebo se naopak při souložení přepínáte, nedivte se, že váš penis připomíná tvrdostí gumového medvídka. Stres totiž působí na váš penis jako studená sprcha. Vylučuje se při něm hormon epinefrin (jde o typ adrenalinu), který snižuje průtok krve sliznicemi, protože způsobuje jakési stažení cév.

A vzhledem k tomu, že pro silnou erekci je dostatečné krevní zásobení stěžejní, je důsledek stresu lehce předvídatelný. Snažte se být proto před erotickou akcí co nejvíc v pohodě a nezatěžujte se myšlenkami na další možné selhání, protože tím ho v podstatě přivoláváte.

Přestaňte kouřit

Kuřáci mají výrazně horší krevní oběh než ti, kdo nekouří. A bez dostatečného prokrvení není ani erekce, jak už víme. Jestli jste tedy ještě nenašli tu správnou motivaci, proč típnout poslední cigaretu, váš polehávající penis by jí být mohl. Podle studie zveřejněné v Journal of Urology zvyšuje kouření dvojnásobně riziko erektivních dysfunkcí. Odborníci tvrdí, že každým dnem bez cigarety se váš penis bude dostávat do větší kondice a časem se schopnost erekce velmi pravděpodobně znovu obnoví.

Zdroj: https://xman.idnes.cz/tipy-pro-zlepseni-erekce-boruvky-a-cviceni-f2e-/xman-sex.aspx?c=A110829_085451_xman-sex_fro

Zobrazit
na stránku
  • A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová formule ,aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Český produkt pro jednorázovou podporu erekce a sexuálního výkonu. Doporučené dávkování 2 kapsle 30 min. před sexuální aktivitou. Certifikát bezpečnosti od Státního zdravotního ústavu. Ověřený...

    A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová...

    599 Kč
  • A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová formule ,aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Doplněk stravy vyvinut speciálně pro muže. Pro jednorázové užívání před sexuální aktivitou. Extra silné složení -  v jedné denní dávce 1050mg směsi. Přírodní produkt – základ produktu je...

    A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová...

    1 290 Kč
  • Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální výkon, tekutá forma - rychlé vstřebání, vždy připraven. 100% přírodní produkt. Andrimax ERECTA obsahuje látky, která mají kladný vliv na: normální funkce pohlavních orgánů - erekci a hormonální aktivitu (Tribulus terrestris) plodnost, sexualitu, fyzické a psychické zdraví, vitalitu (MACA) podpora fyzické...

    Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální výkon, tekutá forma -...

    699 Kč
  • Maca je plodina přezdívána jako „peruánský ženšen“ (přestože není s ženšenem příbuzná) pochází z And a je po staletí dobře známá a využivána na zvýšení vitality a výdrže. V Bio kvalitě a 100% Raw. V dnešní uspěchané a stresující době jedinečný pomocník ke zvládání i těch nejnáročnějších situací. Vysoce ceněný nejen mezi muží.

    Maca je plodina přezdívána jako „peruánský ženšen“ (přestože není s...

    149 Kč
  • Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!! Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení...

    Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení...

    1 090 Kč
  • Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!!Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. Řekněte stop problémům s erekcí... Mužem vždy !

    Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení...

    2 180 Kč
  • Gel prodlužující délku pohlavního styku, oddálení ejakulace, předčasná ejakulace.Diskrétní užívání a rychlý nástup účinků.Opakované erekce.Znecitlivujcí efek bez vlivu na kvalitu erekce. Intimní pomocník pro každého muže.

    Gel prodlužující délku pohlavního styku, oddálení ejakulace,...

    539 Kč
  • Intimní sprej prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení ejakulace. Napomáhá v otázce předčasné ejakulace a slabé sexuální výdrže. Pro diskrétní použití. Co můžete získat díky DELAY spray? Kontrolu doby styku Silnější erekci Efekt znecitlivění (bez snížení erekce) Opakovaný styk (rychlejší regenerace) Příliv energie díky guaraně a kofeinu...

    Intimní sprej prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení...

    399 Kč
  • Muži jsou spokojení a ženy nadšené... Bez lékařského předpisu! A jak to celé funguje? Mnoho zapomenutých kmenu v Peru, Amazonii, Africe a Asii mají dodnes jako součást svých rituálů pohlavní akt. Před každým takovýmto rituálem každý z mužů rozžvýká směs bylin. Vědci tyto byliny zkoumali a objevili jejich afrodiziakální a erekci zvětšující účinky....

    Muži jsou spokojení a ženy nadšené... Bez lékařského předpisu! A...

    999 Kč 949 Kč
  • Maca 100 tbl - Peruánské afrodisiakum(modrá pilulka) Maca je celosvětově populární pro svůj energizující efekt, podporu plodnosti a odolnost proti fyzické námaze, podporu myšlení a koncentrace, podporu sexuální aktivity u mužů a podporu regulace menstruačního cyklu a nerovnováhy ženských pohlavních hormonů včetně podpory zdraví v menopauze a při...

    Maca 100 tbl - Peruánské afrodisiakum(modrá pilulka) Maca je...

    299 Kč
  • Maca je superpotravina, léčivá bylina i doplněk stravy označovaný též jako peruánský ženšen a peruánská modrá pilulka. jedná se o výživový poklad Inků, který podporuje libido u žen i mužů. Dlouhodobě také výrazně podporuje erekci, stimuluje sexuální funkce a působí proti neplodnosti (zvyšuje počet a pohyblivost spermií). Kladně působí také na prostatu....

    Maca je superpotravina, léčivá bylina i doplněk stravy označovaný...

    262 Kč 187 Kč
  • Maca extrakt 10:1 Wolfberry 89g 180 kapslí. Praktické kapsle, které podporují fyzické a duševní zdraví, vytrvalost, vitalitu, plodnost, sexualitu a hormonální systém při menopauze. Maca je právem nazývaná také jako peruánská modrá pilulka. Vynikající afrodisiakum. Jak Maca působí: Působí jako afrodiziakum, zvyšuje libido mužů i žen Posiluje imunitní...

    Maca extrakt 10:1 Wolfberry 89g 180 kapslí. Praktické kapsle, které...

    379 Kč 349 Kč
  • Maca příznivě působí při celé řadě zdravotních problémů, únavě, akné, sexuálních poruchách, depresích, vyčerpání, zmírňuje vedlejší účinky chemoterapie. Maca zpomaluje stárnutí, posiluje vitalitu a odolnost organizmu, zlepšuje pevnost kostí a výkonnost svalů.

    Maca příznivě působí při celé řadě zdravotních problémů, únavě,...

    440 Kč
  • Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel, širší a mohutnější penis,rychlá a dokonalá erekce,sex je hrou..... Co můžete díky MAXILONG GELU získat? Stimuluje mikrocirkulaci (zesiluje přítok krve) v tkáních intimních partií Zvětšuje velikost (délku i obvod) mužského údu - okamžitě! Silnější erekce Zvyšuje pružnost pokožky...

    Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel,...

    540 Kč
  • Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem okamžitého zvětšení penisu, diskrétní použití, okamžitý efekt. Co můžete díky MAXILONG spray získat? díky L-argininu lepší mikrocirkulaci – jediný produkt svého druhu na trhu! větší velikost (délku i průměr) mužského údu - okamžitě! silnější erekci pružnější pokožku intenzivní vnímání...

    Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem...

    399 Kč
  • Muira puama pomáhá: - při nedostatečné erekci - ke zvýšení libida - ke zvýšení sexuálního prožitku - ke zvýšení sebevědomí a zbavení nervozity.   Muira je po staletí používána jako nejcenější afrodisiakum a bylina zvyšující mužské libido z celé Amazonie. Kořen rostliny je často doporučováno jako přípravek na impotenci. Muira působí na prokrvení pánevní...

    Muira puama pomáhá: - při nedostatečné erekci - ke zvýšení libida -...

    199 Kč
  • Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for Men pomáhá Zkvalitňuje sexuální prožitky. Prodlužuje a zlepšuje erekci. Zvyšuje kvalitu spermií. Podporuje libido a zvyšuje chuť na sex. Zlepšuje prokrvení penisu. Zvyšuje hladinu testosteronu. Čistí cévy od usazených tuků a cholesterolu. Okysličuje mozek, podporuje výkonnost a zmírňuje...

    Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for...

    499 Kč
  • Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem Exkluzivní lubrikační gel Lubrikační gel pro dokonalý prožitek.

    Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým...

    439 Kč
  • Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého muýe.Únava,vyčerpání,stres to vše se může podílet na Vaší kondici.Je zde 100% řešení: spray pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem, diskrétní pomocník s erekcí.

    Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého...

    339 Kč
  • Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie.Aby sex nebyl noční můrou.. Silnější než viagra a bez receptu!To je RX PLUS !!! Doplněk stravy RX plus, vyvinutý speciálně pro muže, obsahuje složky, které mají kladný vliv na řadu z nich.   RX plus obsahuje látky, která mají kladný vliv na:...

    Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější...

    799 Kč
  • Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie.Aby sex nebyl noční můrou.. Přírodní afrodisiakum pro muže

    Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější...

    1 798 Kč
  • Jedinečný přípravek pro posílení libida a sexuálních prožitku. ŘEŠENÍ PRO VAŠE POSTAVENÍ,SEBEDŮVĚRŮ A MAXIMÁLNÍ VÝDRŽ.TO JSOU SPECIELNĚ VYVINUTÉ Kapsle ze směsi L-Arginin, Tribulus terrestris extr., Maca, Vit. B3, B6, B9 S-Excellent.                Křídla  vášní.  Trpíte poruchami erekce?Jste přetažení? Cítite se unavená? Je Váš milostný život v...

    Jedinečný přípravek pro posílení libida a sexuálních prožitku....

    569 Kč
  • L-Arginin pomáhá: - snižovat celkově vysoký krevní tlak - chránit před (atero-) sklerózou srdce, tepny, žíly, cévy a vrací jim zpět pružnost - odstraňovat poruchy erekce a sexuální vzrušivosti u mužů i žen (zapříčiněné přirozenou sklerózou pánevního dna) - urychlovat doléčení poúrazových stavů   Základní živina a biochemikálie, bez níž žádná forma života...

    L-Arginin pomáhá: - snižovat celkově vysoký krevní tlak - chránit...

    239 Kč
  • GOJI ORIGINAL 100% juice je přírodní, nezahušťovaná a ničím neupravovaná, živá tekutina bez jakýchkoliv přídavných látek lisovaná z čerstvých plodů kustovnice čínské, které jsou skutečným elixírem mládí, zdraví,mládí a krásy. GOJI – nejprospěšnější rostlina na světě Elixír zdraví a dlouhověkosti, ovoce nesmrtelnosti, nejzdravější ovoce na světě, červené...

    GOJI ORIGINAL 100% juice je přírodní, nezahušťovaná a ničím...

    449 Kč 399 Kč
  • Ovlivňuje metabolismus živin a upravuje hospodaření s vodou, ale nejvýznamnější a nejprostudovanější je jeho účinek na léčbu neplodnosti jak u mužů, tak u žen. Přirozená harmonizace testosteronu. EXTRA SILNÁ FORMULE! Doplněk stravy. Máte méně energie? Cítíte se slabší? Jste více náladový?Za všechny tyto příznaky může s největší  pravděpodobností  nízká...

    Ovlivňuje metabolismus živin a upravuje hospodaření s vodou, ale...

    576 Kč
  • VITO LIFE - Kotvičník zemní 100 tbl 90% saponinů - Podporuje růst svalové hmoty- Napomáhá ke zvýšení fyzického výkonu- Urychluje regeneraci- Podporuje sexuální libido u obou pohlaví

    VITO LIFE - Kotvičník zemní 100 tbl 90% saponinů - Podporuje růst...

    329 Kč
  • Eleuterokok pomáha: - snižovat i odbourávat krevní cholesterol - při velké námaze, duševním a fyzickém vypětí - snižovat toxicitu protinádorových léčiv - stimulovat pohlavní orgány   Eleuterokok - čertův kořen - sibiřský ženšen, je významným adaptogenem a harmonizátorem organismu. Zvyšuje odolnost proti stresu , odbourává cholesterol, brání rozvoji...

    Eleuterokok pomáha: - snižovat i odbourávat krevní cholesterol -...

    149 Kč
Zobrazeno 1 – 27 z 126 položek