Doplňky stravy na posílení erekce

Jste v posteli se ženou, která se vám líbí, vzrušuje vás, ale v okamžiku "O" dojde pod vaším pasem k fatálnímu selhání a celá akce skončí fiaskem. Je-li vám tahle situace povědomá, zkuste změnit jídelníček, cvičte, přestaňte kouřit a souložte ve správných polohách.
Pegrastore Vám nabízí skvělé doplňky na podporu erekce a zvýšení chutě na sex
Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v

Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v posteli zase fantom i bez prášků na podporu erekce.

Změňte jídelníček

Pro silnou erekci jsou zásadní karbohydráty, proto si před očekávanou vášnivou nocí dejte například těstoviny nebo celozrnné pečivo. Zvýšit byste také měli přísun zinku, který podporuje produkci testosteronu a spermií. Jeho dobrým zdrojem jsou játra, mořské plody nebo fazole, případně jej samozřejmě můžete užívat v potravinových doplňcích.

Skutečným požehnáním jsou pro vaši erekci ostružiny, borůvky a černý rybíz. Tvrdí to alespoň studie Indiana University, která tyto bobuloviny blahořečí kvůli vysokému obsahu antokyanů. Ty jsou velmi silnými antioxidanty a zlepšují krevní zásobení penisu. Když bude nejhůř, můžete sáhnout po tmavé čokoládě, která zase pro změnu obsahuje epikatechiny, a ty rozšíří vaše cévy a opět tak vylepší zásobení penisu krví.

Všechna vaše snaha bude ovšem marná, pokud se před sexem nacpete husou s knedlíkem. Příliš velká konzumace tuku totiž snižuje hladinu testosteronu, snižuje libido a zeslabuje erekci. Z dlouhodobého hlediska tato nevhodná strava navíc zhoršuje krevní oběh a tím i krevní zásobení penisu, což vede k dalším problémům s erekcí.

Hýbejte se

Břišní svaly znáte jen z vyprávění? Potom nejspíš znáte též jen z řečí i dlouhotrvající silnou erekci. Čím víc budete sportovat, tím zdravější hmotnost budete mít a tím víc budete spokojení se svým tělem, takže vaši erekci nebude ohrožovat ani nadváha, ani přílišná úzkost.

Pravidelným pohybem opět zlepšíte krevní zásobení penisu a jako bonus s sebou nese sportování i zvýšení libida. Přímo na trvání erekce mají blahodárný vliv Kegelovy cviky. K jejich praktikování můžete přistoupit například na toaletě, kdy budete v krátkých intervalech přerušovat proud moči. Až si zautomatizujete ovládání skupiny svalů, která se při přerušení močení aktivuje, můžete jej provádět prakticky kdekoli. Zkuste denně udělat několik sérií těchto cviků po deseti (svaly na několik sekund zatněte, povolte a opět zatněte) a nebudete se muset bát, že vám po minutě souložení zamává erekce na rozloučenou.

Zvolte správnou polohu

Pokud máte problémy s udržením erekce v průběhu styku, možná je problém v nevhodně zvolené poloze. Jestliže hned zpočátku začínáte v poloze, kdy je žena nahoře, tedy "na koníčka", můžete být váš penis nedostatečně zásoben krví. A právě to je k udržení silné erekce naprosto nezbytné. Navíc v této poloze nemůžete kontrolovat její pohyby, rychlost ani úhel pronikání, což vaší erekci také na síle nepřidává.

Jestliže víte, že se u vás tyto potíže čas od času objevují, volte raději misionářskou polohu, případně průnik zezadu. V těchto pozicích je krevní zásobení penisu vydatnější.

Zhubněte

Spočítejte si svůj BMI (Body Mass Index) a pokud se blíží k pětadvaceti, nebo dokonce tuto hranici překročil, mohou být zabijákem vaší erekce kilogramy navíc, které s sebou nosíte. U mužů s nadváhou se totiž testosteron mění na estrogen. Klesající hladina testosteronu a naopak zvyšující se množství estrogenu je pro erekci vražedné. Podle studie publikované v Journal of the American Medical Association stačí, když při obezitě zhubnete deset procent své tělesné váhy a už pocítíte zlepšení erektivní funkce. S dalším hubnutím potom bude vaše erekce dál sílit a mohutnět.

Zklidněte se

Jestliže jste neustále ve stresu, předem se nervujete, jestli se sex podaří, nebo se naopak při souložení přepínáte, nedivte se, že váš penis připomíná tvrdostí gumového medvídka. Stres totiž působí na váš penis jako studená sprcha. Vylučuje se při něm hormon epinefrin (jde o typ adrenalinu), který snižuje průtok krve sliznicemi, protože způsobuje jakési stažení cév.

A vzhledem k tomu, že pro silnou erekci je dostatečné krevní zásobení stěžejní, je důsledek stresu lehce předvídatelný. Snažte se být proto před erotickou akcí co nejvíc v pohodě a nezatěžujte se myšlenkami na další možné selhání, protože tím ho v podstatě přivoláváte.

Přestaňte kouřit

Kuřáci mají výrazně horší krevní oběh než ti, kdo nekouří. A bez dostatečného prokrvení není ani erekce, jak už víme. Jestli jste tedy ještě nenašli tu správnou motivaci, proč típnout poslední cigaretu, váš polehávající penis by jí být mohl. Podle studie zveřejněné v Journal of Urology zvyšuje kouření dvojnásobně riziko erektivních dysfunkcí. Odborníci tvrdí, že každým dnem bez cigarety se váš penis bude dostávat do větší kondice a časem se schopnost erekce velmi pravděpodobně znovu obnoví.

Zdroj: https://xman.idnes.cz/tipy-pro-zlepseni-erekce-boruvky-a-cviceni-f2e-/xman-sex.aspx?c=A110829_085451_xman-sex_fro

na stránku
  • A je po starostech. Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji. Nová formule, aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Český produkt pro jednorázovou podporu erekce a sexuálního výkonu. Doporučené dávkování 2 kapsle 30 min. před sexuální aktivitou. Certifikát bezpečnosti od Státního zdravotního ústavu....

    A je po starostech. Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji....

    599 Kč
  • Doplněk stravy A je po starostech. Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji. Nová formule, aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Doplněk stravy vyvinut speciálně pro muže. Pro jednorázové užívání před sexuální aktivitou. Extra silné složení – v jedné denní dávce 1704 mg směsi. Přírodní produkt – základ...

    Doplněk stravy A je po starostech. Konečně nejsilnější afrodisiakum...

    1 290 Kč
  • Doplněk stravy. Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální výkon, tekutá forma – rychlé vstřebání, vždy připraven. 100% přírodní produkt. Andrimax ERECTA obsahuje látky, která mají kladný vliv na: normální funkce pohlavních orgánů – erekci a hormonální aktivitu (Tribulus terrestris) plodnost, sexualitu, fyzické a psychické zdraví, vitalitu (MACA)...

    Doplněk stravy. Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální...

    699 Kč
  • Doplněk stravy. Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!! Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. oddálení ejakulace, předčasná ejakulace,...

    Doplněk stravy. Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže....

    1 090 Kč
  • Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!!Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. Řekněte stop problémům s erekcí... Mužem vždy !

    Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení...

    2 180 Kč
  • Intimní lubrikant prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení ejakulace. Napomáhá v otázce předčasné ejakulace a slabé sexuální výdrže. Gel prodlužující délku pohlavního styku, oddálení ejakulace, předčasná ejakulace. Diskrétní užívání a rychlý nástup účinků. Opakované erekce. Znecitlivující efekt bez vlivu na kvalitu erekce. Intimní pomocník pro...

    Intimní lubrikant prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení...

    539 Kč
  • Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel, širší a mohutnější penis, rychlá a dokonalá erekce, sex je hrou..... Co můžete díky MAXILONG GELU získat? Stimuluje mikrocirkulaci (zesiluje přítok krve) v tkáních intimních partií Zvětšuje velikost (délku i obvod) mužského údu – okamžitě! Silnější erekce Zvyšuje pružnost pokožky...

    Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel,...

    540 Kč
  • Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem okamžitého zvětšení penisu, diskrétní použití, okamžitý efekt. Co můžete díky MAXILONG spray získat? díky L-argininu lepší mikrocirkulaci – jediný produkt svého druhu na trhu! větší velikost (délku i průměr) mužského údu - okamžitě! silnější erekci pružnější pokožku intenzivní vnímání...

    Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem...

    399 Kč
  • Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for Men pomáhá Zkvalitňuje sexuální prožitky. Prodlužuje a zlepšuje erekci. Zvyšuje kvalitu spermií. Podporuje libido a zvyšuje chuť na sex. Zlepšuje prokrvení penisu. Zvyšuje hladinu testosteronu. Čistí cévy od usazených tuků a cholesterolu. Okysličuje mozek, podporuje výkonnost a zmírňuje...

    Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for...

    499 Kč
  • Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem Exkluzivní lubrikační gel Lubrikační gel pro dokonalý prožitek.

    Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým...

    439 Kč
  • Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého muýe.Únava,vyčerpání,stres to vše se může podílet na Vaší kondici.Je zde 100% řešení: spray pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem, diskrétní pomocník s erekcí.

    Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého...

    339 Kč
  • Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie. Aby sex nebyl noční můrou.. Silnější než modrá pilulka a bez receptu! To je RX PLUS !!! Doplněk stravy RX plus, vyvinutý speciálně pro muže, obsahuje složky, které mají kladný vliv na řadu z nich.   RX plus obsahuje látky, která mají kladný vliv...

    Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější...

    799 Kč
  • Aby intimní chvíle byli potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie. Aby sex nebyl noční můrou. Přírodní afrodisiakum pro muže

    Aby intimní chvíle byli potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž,...

    1 798 Kč
  • Doplněk stravy Kyselina nejen pro sportovce. L-Arginin je biogenní aminokyselina, které se dá označit jako semiesenciální kyselina, a to z toho důvodu, že tuto kyselinu bude náš organismus potřebovat jen někdy - například v období růstu či při nějakém těžkém onemocnění. Nejen proto je dobré ho doplňovat uměle, a to v podobě praktického doplňku stravy....

    Doplněk stravy Kyselina nejen pro sportovce. L-Arginin je biogenní...

    209 Kč
  • GOJI ORIGINAL 100% bio juice je přírodní, nezahušťována a ničím neupravovaná, živá tekutina bez jakýchkoliv přídavných látek lisovaná z čerstvých plodů kustovnice čínské. 100% šťáva z plodů kustovnice čínské v certifikované BIO kvalitě. Autentická barva a přirozené vrstvení v horní části lahve napovídají, že jde skutečně o přírodní produkt v biokvalitě,...

    GOJI ORIGINAL 100% bio juice je přírodní, nezahušťována a ničím...

    449 Kč 399 Kč
  • DOPLNĚK STRAVY Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) s obsahem 95 % saponinů, které stimulují hladinu testosteronu v organismu. Tribulus terrestris je latinský název pro bylinku, kterou budeme znát spíše pod českým jménem kotvičník zemní. Tato poléhavá jednoletá bylinka je proslulá svým praktickým využitím v léčitelství, ale též jako...

    DOPLNĚK STRAVY Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník...

    569 Kč
  • Doplněk stravy MYPROTEIN TRIBULUS Představujeme Vám nejsilnější extrakt Tribulusu, respektive kotvičníku, který je k dispozici s úžasným 95% obsahem saponinu. Jedna tableta obsahuje 300mg tribulusu. Tento produkt je ideální pro každého, kdo hledá zvýšení příjmu saponinu ve formě extraktu v Tribulusu. Zvýšení hladiny testosteronu a s tím spojené zvětšení...

    Doplněk stravy MYPROTEIN TRIBULUS Představujeme Vám nejsilnější...

    399 Kč 309 Kč
    Není skladem
  • Mumio Shilajit -je výživový doplněk, který má schopnost stimulovat buňky k syntetizování vazeb vápníku v kostech. -je originálním přírodním výtvorem, vzniklým usazováním v horských jeskyních střední Asie - na Kavkaze, v Altaji, Tibetu a především v Kyrgyzstánu, odkud pochází nejkvalitnější surovina. Lidově je nazýváno též slzy hor, slzy skal či horská...

    Mumio Shilajit -je výživový doplněk, který má schopnost stimulovat...

    319 Kč
  • Tato speciální formule je odlišná od klasických ZMA produktů, protože Zinc Matrix obsahuje navíc aditivum aminokyselin vázaných v chelátech na měď a Bór. Měď je nezbytná pro optimalizovaný poměr s chelatovaným zinkem pro všechny tělesné pochody. Bór je nezbytný pro zdraví a optimální metabolismus kostní tkáně. Co je to Zinc Matrix? Reflex Nutrition Zinc...

    Tato speciální formule je odlišná od klasických ZMA produktů,...

    379 Kč 279 Kč
  • Ženšen též nazýván všehoj všehoj, je tisíce let používán nejen Tradiční východní medicínou (čínskou, korejskou, japonskou…), ale prakticky po celém světě. Přispívá k normální činnosti imunitního systému a přirozené obranyschopnosti, jako nejznámější adaptogen a antioxidant zvyšuje odolnost vůči klimatickým vlivům, únavě a stresu. Přispívá k normálnímu...

    Ženšen též nazýván všehoj všehoj, je tisíce let používán nejen...

    630 Kč
  • Expirace 31.8. Čistě přírodní produkt na podporu mužské erekce Hard’EN obsahuje ve vhodném poměru účinnou kombinaci čtyř látek, a to extrakt zeleného čaje s katechiny, aminokyseliny L-ornitin a L-citrulin a extrakt černého pepře:- extrakt zeleného čaje s katechiny zajišťuje pružnost cév- aminokyseliny jsou součástí proteinů a peptidů, tedy strukturních...

    Expirace 31.8. Čistě přírodní produkt na podporu mužské erekce...

    525 Kč 325 Kč
    Není skladem
  • Extrémně účinný spalovač tuků BioTech AAKG 1000 pomáhá udržet pružnost cév. Arginin hraje roli v několika procesech v našem organismu. Odstraňuje čpavek, který je vedlejším produktem syntézy bílkovin. Má důležitou roli i při tvorbě oxidu dusnatého, který podporuje pružnost cév. L-arginin alfa-ketoglutarát v tabletách Hlavní výhody: zlepšuje prokrvení...

    Extrémně účinný spalovač tuků BioTech AAKG 1000 pomáhá udržet...

    359 Kč 282 Kč
    Není skladem
  • NOVINKA ! Silné dávky Tribulusu terrestris v tabletách bohatých na saponiny. Tribooster je doplněk stravy s vysokou dávkou extraktu z rostliny tribulus terrestris určen pro muže-sportovce, kteří si přejí extra podporu pro dosažení svých fitness cílů. Bez steroidů. Tak jako všechny ostatní BioTech USA produkty obsahuje Tribooster pouze bezpečné a pečlivě...

    NOVINKA ! Silné dávky Tribulusu terrestris v tabletách bohatých na...

    699 Kč 599 Kč
    Není skladem
  • Výrobek určený pro harmonický život mužů, podporu regulace tělesné hmotnosti a zvyšení sexuální aktivity. Balení obsahuje: 1 ks Euniké silver 1 ks Euniké green 3 ks Euniké blue Euniké silverPro očistu organismu (detoxikaci)Výrobek Euniké silver je kombinací mikronizované sladkovodní řasy chlorely (Chlorella sp.) a extraktuléčivé rostliny šišáku...

    Výrobek určený pro harmonický život mužů, podporu regulace tělesné...

    2 320 Kč
  • Doplněk stravy Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných produktů nesmíme uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin – byť se ony bylinky používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky bylin, pokud se nejedná o farmaceutickou...

    Doplněk stravy Dle současné legislativy EU u bylinek a bylinných...

    479 Kč
  • Snažíme se využít všechny doplňky a neplýtvat, nevyhazovat. Vzhledem ke správnému uskladnění a balení se není čeho obávat, garantujeme účinky produktu. Expirace 12/23 - Zachraňte produkt a nakupte se slevou Unikátní zcela přírodní směs,která vás nabije energii a zabraňuje předčesnému stárnutí organismu. Extrakt z hroznových semínek doplněný šesti...

    Snažíme se využít všechny doplňky a neplýtvat, nevyhazovat....

    399 Kč 299 Kč
  • Extra silný a účinný čaj pro muže. Bylinný sypaný čaj pro muže na potenci, plodnost a lepší sperma, podle Paed.Dr. Rotha, 100 g. Čaj Zvýšení potence a plodnosti pro muže byl sestaven tak, aby hlavní účinky bylin ovlivnily zdraví pohlavních orgánů muže. Čaj má vliv na potenci i plodnost muže (kvalitu i kvantitu pohlavních buněk muže). Byliny působí na...

    Extra silný a účinný čaj pro muže. Bylinný sypaný čaj pro muže na...

    129 Kč
Zobrazeno 1 – 27 z 141 položek