Doplňky stravy na posílení erekce

Jste v posteli se ženou, která se vám líbí, vzrušuje vás, ale v okamžiku "O" dojde pod vaším pasem k fatálnímu selhání a celá akce skončí fiaskem. Je-li vám tahle situace povědomá, zkuste změnit jídelníček, cvičte, přestaňte kouřit a souložte ve správných polohách.
Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v

Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být ...

Jste v posteli se ženou, která se vám líbí, vzrušuje vás, ale v okamžiku "O" dojde pod vaším pasem k fatálnímu selhání a celá akce skončí fiaskem. Je-li vám tahle situace povědomá, zkuste změnit jídelníček, cvičte, přestaňte kouřit a souložte ve správných polohách.
Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v

Budete-li dbát na správný jídelníček, cvičit a nekouřit, může z vás být v posteli zase fantom i bez prášků na podporu erekce. | foto: Profimedia.cz

Změňte jídelníček

Pro silnou erekci jsou zásadní karbohydráty, proto si před očekávanou vášnivou nocí dejte například těstoviny nebo celozrnné pečivo. Zvýšit byste také měli přísun zinku, který podporuje produkci testosteronu a spermií. Jeho dobrým zdrojem jsou játra, mořské plody nebo fazole, případně jej samozřejmě můžete užívat v potravinových doplňcích.

Skutečným požehnáním jsou pro vaši erekci ostružiny, borůvky a černý rybíz. Tvrdí to alespoň studie Indiana University, která tyto bobuloviny blahořečí kvůli vysokému obsahu antokyanů. Ty jsou velmi silnými antioxidanty a zlepšují krevní zásobení penisu. Když bude nejhůř, můžete sáhnout po tmavé čokoládě, která zase pro změnu obsahuje epikatechiny, a ty rozšíří vaše cévy a opět tak vylepší zásobení penisu krví.

Všechna vaše snaha bude ovšem marná, pokud se před sexem nacpete husou s knedlíkem. Příliš velká konzumace tuku totiž snižuje hladinu testosteronu, snižuje libido a zeslabuje erekci. Z dlouhodobého hlediska tato nevhodná strava navíc zhoršuje krevní oběh a tím i krevní zásobení penisu, což vede k dalším problémům s erekcí.

Hýbejte se

Břišní svaly znáte jen z vyprávění? Potom nejspíš znáte též jen z řečí i dlouhotrvající silnou erekci. Čím víc budete sportovat, tím zdravější hmotnost budete mít a tím víc budete spokojení se svým tělem, takže vaši erekci nebude ohrožovat ani nadváha, ani přílišná úzkost.

Pravidelným pohybem opět zlepšíte krevní zásobení penisu a jako bonus s sebou nese sportování i zvýšení libida. Přímo na trvání erekce mají blahodárný vliv Kegelovy cviky. K jejich praktikování můžete přistoupit například na toaletě, kdy budete v krátkých intervalech přerušovat proud moči. Až si zautomatizujete ovládání skupiny svalů, která se při přerušení močení aktivuje, můžete jej provádět prakticky kdekoli. Zkuste denně udělat několik sérií těchto cviků po deseti (svaly na několik sekund zatněte, povolte a opět zatněte) a nebudete se muset bát, že vám po minutě souložení zamává erekce na rozloučenou.

Zvolte správnou polohu

Pokud máte problémy s udržením erekce v průběhu styku, možná je problém v nevhodně zvolené poloze. Jestliže hned zpočátku začínáte v poloze, kdy je žena nahoře, tedy "na koníčka", můžete být váš penis nedostatečně zásoben krví. A právě to je k udržení silné erekce naprosto nezbytné. Navíc v této poloze nemůžete kontrolovat její pohyby, rychlost ani úhel pronikání, což vaší erekci také na síle nepřidává.

Jestliže víte, že se u vás tyto potíže čas od času objevují, volte raději misionářskou polohu, případně průnik zezadu. V těchto pozicích je krevní zásobení penisu vydatnější.

Zhubněte

Spočítejte si svůj BMI (Body Mass Index) a pokud se blíží k pětadvaceti, nebo dokonce tuto hranici překročil, mohou být zabijákem vaší erekce kilogramy navíc, které s sebou nosíte. U mužů s nadváhou se totiž testosteron mění na estrogen. Klesající hladina testosteronu a naopak zvyšující se množství estrogenu je pro erekci vražedné. Podle studie publikované v Journal of the American Medical Association stačí, když při obezitě zhubnete deset procent své tělesné váhy a už pocítíte zlepšení erektivní funkce. S dalším hubnutím potom bude vaše erekce dál sílit a mohutnět.

Zklidněte se

Jestliže jste neustále ve stresu, předem se nervujete, jestli se sex podaří, nebo se naopak při souložení přepínáte, nedivte se, že váš penis připomíná tvrdostí gumového medvídka. Stres totiž působí na váš penis jako studená sprcha. Vylučuje se při něm hormon epinefrin (jde o typ adrenalinu), který snižuje průtok krve sliznicemi, protože způsobuje jakési stažení cév.

A vzhledem k tomu, že pro silnou erekci je dostatečné krevní zásobení stěžejní, je důsledek stresu lehce předvídatelný. Snažte se být proto před erotickou akcí co nejvíc v pohodě a nezatěžujte se myšlenkami na další možné selhání, protože tím ho v podstatě přivoláváte.

Přestaňte kouřit

Kuřáci mají výrazně horší krevní oběh než ti, kdo nekouří. A bez dostatečného prokrvení není ani erekce, jak už víme. Jestli jste tedy ještě nenašli tu správnou motivaci, proč típnout poslední cigaretu, váš polehávající penis by jí být mohl. Podle studie zveřejněné v Journal of Urology zvyšuje kouření dvojnásobně riziko erektivních dysfunkcí. Odborníci tvrdí, že každým dnem bez cigarety se váš penis bude dostávat do větší kondice a časem se schopnost erekce velmi pravděpodobně znovu obnoví.

Zdroj: https://xman.idnes.cz/tipy-pro-zlepseni-erekce-boruvky-a-cviceni-f2e-/xman-sex.aspx?c=A110829_085451_xman-sex_fro

Zobrazit
na stránku
  • A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová formule ,aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Český produkt pro jednorázovou podporu erekce a sexuálního výkonu. Doporučené dávkování 2 kapsle 30 min. před sexuální aktivitou. Certifikát bezpečnosti od Státního zdravotního ústavu. Ověřený...

    A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová...

    599 Kč
  • A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová formule ,aby muž byl vždy mužem. Chcete změnit kurz? Kvalitní sexuální život je dosažitelný cíl. Doplněk stravy vyvinut speciálně pro muže. Pro jednorázové užívání před sexuální aktivitou. Extra silné složení -  v jedné denní dávce 1704 mg směsi. Přírodní produkt – základ produktu je...

    A je po starostech.Konečně nejsilnější afrodisiakum v prodeji.Nová...

    1 290 Kč
    Není skladem
  • Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální výkon, tekutá forma - rychlé vstřebání, vždy připraven. 100% přírodní produkt. Andrimax ERECTA obsahuje látky, která mají kladný vliv na: normální funkce pohlavních orgánů - erekci a hormonální aktivitu (Tribulus terrestris) plodnost, sexualitu, fyzické a psychické zdraví, vitalitu (MACA) podpora fyzické...

    Podpora erekce, rychlá erekce, lepší sexuální výkon, tekutá forma -...

    699 Kč
  • Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!! Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení...

    Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení...

    1 090 Kč
  • Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení ejakulace, předčasná ejakulace, zvýšení sexuálního výkonu, intimní zdraví muže , podpora erekce, tvorba spermatu. Extra silné složení - 2400mg v denní dávce!!!Pro zvýšení sexuálních prožitků, lepší prokrvení a citlivost pohlavních orgánů. Řekněte stop problémům s erekcí... Mužem vždy !

    Perfektní podpůrný přípravek pro opravdové muže. Oddálení...

    2 180 Kč
  • Gel prodlužující délku pohlavního styku, oddálení ejakulace, předčasná ejakulace.Diskrétní užívání a rychlý nástup účinků.Opakované erekce.Znecitlivujcí efek bez vlivu na kvalitu erekce. Intimní pomocník pro každého muže.

    Gel prodlužující délku pohlavního styku, oddálení ejakulace,...

    539 Kč
  • Doplněk stravy Posílí Vaši životní sílu. Řeřicha peruánská neboli maca je rostlina z rodu řeřicha, která tak trochu vybočuje z řady tohoto rodu tím, že má místo kořene bulvu. Je to velice stará rostlina, jejíž původ bychom hledali až v jihoamerických peruánských Andách, kde byla podle určitých archeologických nálezů pěstována ještě dlouhou dobu před...

    Doplněk stravy Posílí Vaši životní sílu. Řeřicha peruánská neboli...

    299 Kč
  • Doplněk stravy Posílí Vaši životní sílu Maca je superpotravina, léčivá bylina i doplněk stravy označovaný též jako peruánský ženšen a peruánská modrá pilulka. jedná se o výživový poklad Inků, který podporuje libido u žen i mužů. Dlouhodobě také výrazně podporuje erekci, stimuluje sexuální funkce a působí proti neplodnosti (zvyšuje počet a pohyblivost...

    Doplněk stravy Posílí Vaši životní sílu Maca je superpotravina,...

    262 Kč 187 Kč
  • Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel, širší a mohutnější penis,rychlá a dokonalá erekce,sex je hrou..... Co můžete díky MAXILONG GELU získat? Stimuluje mikrocirkulaci (zesiluje přítok krve) v tkáních intimních partií Zvětšuje velikost (délku i obvod) mužského údu - okamžitě! Silnější erekce Zvyšuje pružnost pokožky...

    Efekt okamžitého zvětšení penisu, hedvábně hladký lubrikařčí gel,...

    540 Kč
  • Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem okamžitého zvětšení penisu, diskrétní použití, okamžitý efekt. Co můžete díky MAXILONG spray získat? díky L-argininu lepší mikrocirkulaci – jediný produkt svého druhu na trhu! větší velikost (délku i průměr) mužského údu - okamžitě! silnější erekci pružnější pokožku intenzivní vnímání...

    Ať muž je opravdovým predátorem...maxilong spray s efektem...

    399 Kč
  • Muira Puama Muira puama je známá též pod názvem marapuama, marapama či pod všeříkající přezdívkou amazonská viagra. Tento voňavý tropický strom má mocný kořen, jenž obsahuje řadu účinných látek, jejichž léčivých vlastností si byli vědomi již indiáni obývající jihoamerické pralesy. Muira puama obsahuje řadu účinných látek, jako jsou steroly, třísloviny,...

    Muira Puama Muira puama je známá též pod názvem marapuama, marapama...

    377 Kč
  • Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for Men pomáhá Zkvalitňuje sexuální prožitky. Prodlužuje a zlepšuje erekci. Zvyšuje kvalitu spermií. Podporuje libido a zvyšuje chuť na sex. Zlepšuje prokrvení penisu. Zvyšuje hladinu testosteronu. Čistí cévy od usazených tuků a cholesterolu. Okysličuje mozek, podporuje výkonnost a zmírňuje...

    Nepřekonatelný pomocník každého muže! Jak Natural Strong Eross for...

    499 Kč
  • Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem Exkluzivní lubrikační gel Lubrikační gel pro dokonalý prožitek.

    Intimní gel pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým...

    439 Kč
  • Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého muýe.Únava,vyčerpání,stres to vše se může podílet na Vaší kondici.Je zde 100% řešení: spray pro podporu erekce, pevná erekce, erekce s rychlým nástupem, diskrétní pomocník s erekcí.

    Blesková a velmi diskrátní pomoc pro každého...

    339 Kč
  • Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie.Aby sex nebyl noční můrou.. Silnější než viagra a bez receptu!To je RX PLUS !!! Doplněk stravy RX plus, vyvinutý speciálně pro muže, obsahuje složky, které mají kladný vliv na řadu z nich.   RX plus obsahuje látky, která mají kladný vliv na:...

    Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější...

    799 Kč
  • Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější erekce, intimní zdraví muže a více energie.Aby sex nebyl noční můrou.. Přírodní afrodisiakum pro muže

    Aby sex byl potěšením... lepší sexuální výkon, výdrž, kvalitnější...

    1 798 Kč
  • Jedinečný přípravek pro posílení libida a sexuálních prožitku. K uspokojení mužů z darů přírody: pro sexuální zdraví, erekci (normální funkci, zlepšení prokrvení pohlavních orgánů, stav sliznic). Psychickou pohodu a hormonální rovnováhu, energii, další přínosy viz. schválená zdravotní tvrzení níže. Poruchy v sexuální oblasti jsou často ukazatelem...

    Jedinečný přípravek pro posílení libida a sexuálních prožitku. K...

    630 Kč
  • Doplněk stravy Kyselina nejen pro sportovce. L-Arginin je biogenní aminokyselina, které se dá označit jako semiesenciální kyselina, a to z toho důvodu, že tuto kyselinu bude náš organismus potřebovat jen někdy - například v období růstu či při nějakém těžkém onemocnění. Nejen proto je dobré ho doplňovat uměle, a to v podobě praktického doplňku stravy....

    Doplněk stravy Kyselina nejen pro sportovce. L-Arginin je biogenní...

    239 Kč
  • Ovlivňuje metabolismus živin a upravuje hospodaření s vodou, ale nejvýznamnější a nejprostudovanější je jeho účinek na odstranění neplodnosti jak u mužů, tak u žen. Přirozená harmonizace testosteronu. EXTRA SILNÁ FORMULE! Doplněk stravy. Máte méně energie? Cítíte se slabší? Jste více náladový?Za všechny tyto příznaky může s největší  pravděpodobností...

    Ovlivňuje metabolismus živin a upravuje hospodaření s vodou, ale...

    576 Kč
  • Doplněk stravy Výrazně napomáhá k odolnosti našeho organismu před stresem. Rod eleuterokok obsahuje více jak 30 druhů ostnitých keřů, jejichž původ bychom hledali v takových zemích, jako je Sibiř, Asie, Japonsko, Čína nebo například Filipíny. Eleuterokoky jsou využívány jednak jako okrasné zahradní rostliny, jednak v bylinářství. Jedná se potom zejména o...

    Doplněk stravy Výrazně napomáhá k odolnosti našeho organismu před...

    244 Kč
  • TRIBULUS TERRESTRIS (90% saponins) Schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU Doplněk stravy, není lék ani náhrada pestré stravy Tribulus terrestris je latinský název pro bylinku, kterou budeme znát spíše pod českým jménem kotvičník zemní. Tato poléhavá jednoletá bylinka je proslulá svým praktickým využitím v léčitelství, ale též jako výživný...

    TRIBULUS TERRESTRIS (90% saponins) Schválená zdravotní tvrzení dle...

    399 Kč
  • Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) s obsahem 95 % saponinů, které stimulují hladinu testosteronu v organismu. Tribulus terrestris je latinský název pro bylinku, kterou budeme znát spíše pod českým jménem kotvičník zemní. Tato poléhavá jednoletá bylinka je proslulá svým praktickým využitím v léčitelství, ale též jako výživný doplněk...

    Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) s obsahem...

    549 Kč
  • Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) s obsahem 95 % saponinů, které stimulují hladinu testosteronu v organismu.

    Výtažek z rostliny Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) s obsahem...

    359 Kč 309 Kč
  • Mumio Shilajit -je výživový doplněk, který má schopnost stimulovat buňky k syntetizování vazeb vápníku v kostech. -je originálním přírodním výtvorem, vzniklým usazováním v horských jeskyních střední Asie - na Kavkaze, v Altaji, Tibetu a především v Kyrgyzstánu, odkud pochází nejkvalitnější surovina. Lidově je nazýváno též slzy hor, slzy skal či horská...

    Mumio Shilajit -je výživový doplněk, který má schopnost stimulovat...

    319 Kč
  • Tato speciální formule je odlišná od klasických ZMA produktů, protože Zinc Matrix obsahuje navíc aditivum aminokyselin vázaných v chelátech na měď a Bór. Měď je nezbytná pro optimalizovaný poměr s chelatovaným zinkem pro všechny tělesné pochody. Bór je nezbytný pro zdraví a optimální metabolismus kostní tkáně. Co je to Zinc Matrix? Reflex Nutrition Zinc...

    Tato speciální formule je odlišná od klasických ZMA produktů,...

    475 Kč
  • Ženšen též nazýván všehoj všehoj, je tisíce let používán nejen Tradiční východní medicínou (čínskou, korejskou, japonskou,…), ale prakticky po celém světě. Přispívá k normální činnosti imunitního systému a přirozené obranyschopnosti, jako nejznámější adaptogen a antioxidant zvyšuje odolnost vůči klimatickým vlivům, únavě a stresu. Přispívá k normálnímu...

    Ženšen též nazýván všehoj všehoj, je tisíce let používán nejen...

    630 Kč
  • Kudy teče tudy léčí. Doplněk stravy.Bio kvalita.Naše Aloe gel není jen obyčejná šťáva z koncentrátu ředěná vodou a zahuštěná xantanovou gumou! Nabízíme vám extra kvalitní Aloe Vera Gel zahuštěnou přírodní dužinou s aloe . Jde o šťávu zpracovávanou z listů Aloe přímo na farmě v Mexiku, lisovanou zastudena, aby nedocházelo k ničení účinných látek. Kvalitu...

    Kudy teče tudy léčí. Doplněk stravy.Bio kvalita.Naše Aloe gel není...

    499 Kč 399 Kč
Zobrazeno 1 – 27 z 113 položek