Zdravé potraviny

Zdravá výživa v moderní době.

Moderní doba na nás klade vysoké nároky. Každý chce vypadat co nejlépe, přitom zvládat rodinu, práci a vyrovnat se s mnoha stresujícími situacemi. Pokud si chceme udržet štíhlou postavu, pevné zdraví a cítit se dobře, bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Základem je výběr potravin, které nejsou plné tuků, cukrů a éček. ...

Zdravá výživa v moderní době.

Moderní doba na nás klade vysoké nároky. Každý chce vypadat co nejlépe, přitom zvládat rodinu, práci a vyrovnat se s mnoha stresujícími situacemi. Pokud si chceme udržet štíhlou postavu, pevné zdraví a cítit se dobře, bez úpravy jídelníčku to nepůjde. Základem je výběr potravin, které nejsou plné tuků, cukrů a éček.
Hlavní zásady zdravé výživy

Hlavní zásadou zdravé výživy je vyváženost, tedy ideální poměr bílkovin, sacharidů a tuků. Náš jídelníček by měl být zároveň bohatý na vitamíny a minerály. Místo živočišných tuků bychom měli dávat přednost rostlinným olejům a margarínům. Zejména omezení tuků je klíčové, protože vysoký příjem tuků může přispět ke vzniku rakoviny tlustého střeva a mnoha dalších civilizačních chorob.

Zdravá výživa je vlastně životní styl, který je potřeba si osvojit. Vše začíná výběrem vhodných potravin. Základ je pečivo. Bílé pečivo je plné tuků a v podstatě není nijak přínosné pro náš organismus. Naopak celozrnné pečivo si při své výrobě zachovává minerály, vitamíny a vlákninu. Navíc jde pouze o zvyk, brzy zjistíte, že celozrnné pečivo je také mnohem chutnější.
Potraviny vybírejte pečlivě

Zdravý jídelníček se zaměřuje na kvalitní stravu, která je pro náš organismus snadno stravitelná a navíc je obohacena o důležité vitamíny a minerály. Vhodné jsou takzvané superpotraviny, které jsou svým složením a obsahem živin pro naše zdraví skutečným balzámem. Obsahují mnoho vitamínů, minerálních látek, proteinů, enzymy, antioxidanty, vlákninu a zdravé tuky. Tyto potraviny bychom měli zahrnout do našeho každodenního jídelníčku. Patří sem řasa chlorella, sinice spirulina, mladý ječmen, kořen Maca, aloe vera, konopné semínko, luštěniny, vlašské ořechy, ovoce a zelenina.

Místo klasického mléka vyzkoušejte kokosové mléko, které je vynikající a navíc si ho můžete udělat doma sami.

Pegrastore - vyvážená strava.

Zobrazit
na stránku
  • Doplněk stravy Vojtěška BIO prášek (Alfalfa powder) - 100% Organic Prášek z listů vojtěšky rostoucí v čisté australské půdě je jedinečný pro svou širokou výživnou hodnotu a množství energie. Vojtěška je jedinečná jako cenný zdroj bílkovin. Je bohatá také na chlorofyl, karoteny, vitamíny, minerály, proteiny, enzymy, aminokyseliny a vlákninu. Prášek z...

    Doplněk stravy Vojtěška BIO prášek (Alfalfa powder) - 100% Organic...

    399 Kč
  • Doplněk stravy Brusinky - Natural ActiFruit Cranberry Naturgreen přináší novou komplexní formuli 2018! Akční cena 399 Kč Pociťte na svém těle sílu brusinek v přípravku Natural ActiFruit Cranberry. Spojuje účinky kanadských brusinek (Vaccinium macrocarpon)s dalšími prospěšnými bylinkami, které společně v synergii dokáží i několikanásobně zvýšit svoje...

    Doplněk stravy Brusinky - Natural ActiFruit Cranberry Naturgreen...

    499 Kč 399 Kč
  • Obsah balení: 6 ks sáčků / 10 g směsi v jednom sáčku Colostrum Probiotika Doplněk stravy ESSENS Colostrum Probiotics obsahuje čtyři vybrané probiotické kultury - kmeny mikroorganismů s příznivými účinky, prebiotikum inulin a colostrum, které je zdrojem účinných protilátek.Výrobek je určen pro individuální přípravu „živých“ domácích jogurtů vysoké...

    Obsah balení: 6 ks sáčků / 10 g směsi v jednom sáčku Colostrum...

    565 Kč
  • BIO Ghí je máselný tuk vyrobený podle starodávného ajurvédského receptu přepuštěním 100% BIO másla. nejkvalitnější česká másla v kvalitě grass-fed a bio ručně vyráběné v malých sériich na principech ekologického zemědělství ghíčko = přepuštěné nejzdravější másličko dlouhá trvanlivost bez nutnosti chladničky z mléka od krav pasoucích se na trávě

    BIO Ghí je máselný tuk vyrobený podle starodávného ajurvédského...

    136 Kč
  • Skvělá sůl,která nezatěžuje organismus sodíkem v krvi. Himálajská sůl černá, která je známá také jako Kala Namak. Speciální druh indické minerální soli s výraznou siřičitou vůní. Pomůže od migreny-použití dle ajurvédské medicíny

    Skvělá sůl,která nezatěžuje organismus sodíkem v krvi. Himálajská...

    26 Kč
  • Skvělá sůl,která nezatěžuje organismus sodíkem v krvi. Himálajská sůl černá, která je známá také jako Kala Namak. Speciální druh indické minerální soli s výraznou siřičitou vůní. Pomůže od migreny-použití dle ajurvédské medicíny. Dóza

    Skvělá sůl,která nezatěžuje organismus sodíkem v krvi. Himálajská...

    95 Kč
  • Himalájská sůl růžová 250 g .Nejkvalitnější sůl na světě. Nerafinovaná přírodní krystalická sůl s obsahem 84 stopových prvků. Bez umělých anorganických aditiv, chemického fluoru a jódu.

    Himalájská sůl růžová 250 g .Nejkvalitnější sůl na světě....

    23 Kč
  • Nejlepší světová sůl.Himalájská sůl růžová 700 g Wolfberry. Nerafinovaná přírodní krystalická sůl s obsahem 84 stopových prvků. Bez umělých anorganických aditiv, chemického fluoru a jódu.

    Nejlepší světová sůl.Himalájská sůl růžová 700 g Wolfberry....

    39 Kč
    Není skladem
  • Kokosová mouka Wolfberry BIO 400 g je bez lepku, vhodná pro celiaky nebo paleo dietu. Díky vysokému obsahu bílkovin ji ocení i vegani a vegetariáni. Odtučněná v BIO kvalitě.

    Kokosová mouka Wolfberry BIO 400 g je bez lepku, vhodná pro celiaky...

    59 Kč
    Není skladem
  • Konopné semínko loupané BIO Wolfberry. Semínka mají vynikající oříškovou chuť a jsou mimořádně bohatá na esenciální mastné kyseliny Omega 3 a globulární proteiny a chlorofyl. Pouhá hrstka konopných semen dodá dospělému člověku minimální denní dávku živin. Semínko vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, ideálním poměrem nenasycených mastných kyselin a jemnou...

    Konopné semínko loupané BIO Wolfberry. Semínka mají vynikající...

    59 Kč 54 Kč
    Není skladem
  • Konopný olej Wolfberry BIO 250 ml v RAW kvalitě s vysokým obsahem omega-3 a omega-6 nenasycených mastných kyselin

    Konopný olej Wolfberry BIO 250 ml v RAW kvalitě s vysokým obsahem...

    157 Kč 145 Kč
    Není skladem
  • Konopný olej Wolfberry BIO 750 ml v RAW kvalitě s vysokým obsahem omega-3 a omega-6 nenasycených mastných kyselin.

    Konopný olej Wolfberry BIO 750 ml v RAW kvalitě s vysokým obsahem...

    499 Kč
    Není skladem
  • Kurkuma mletá Wolfberry BIO 50 g v BIO kvalitě. Koření s klasicky žlutou barvou a zemitou, mírně nahořklou a pepřovitou chutí. Vynikající Indické koření,které podporuje távení a příznivě působí na imunitní systém.

    Kurkuma mletá Wolfberry BIO 50 g v BIO kvalitě. Koření s klasicky...

    52 Kč
  • Mandlová mouka BIO 400 g Wolfberry. Jemná mouka mletá z vyloupaných blanšírovaných sladkých mandlí. Tato mandlová mouka je vyrobena ze sladkých španělských bio mandlí, šetrně loupaných za použití horké páry a poté najemno namletých. Mandle jsou nejen dobré, ale i zdravé. Jsou vynikajícím zdrojem některých vitaminů a minerálů, například hořčíku, fosforu,...

    Mandlová mouka BIO 400 g Wolfberry. Jemná mouka mletá z vyloupaných...

    289 Kč 259 Kč
  • Panenský kokosový olej BIO 200 ml Wolfberry. Nejvyšší možná kvalita prvního lisovaní za studena z kontrolovaného ekologického zemědělství Filipín.

    Panenský kokosový olej BIO 200 ml Wolfberry. Nejvyšší možná kvalita...

    75 Kč
  • Panenský kokosový olej BIO Wolfberry. Nejvyšší možná kvalita prvního lisovaní za studena z kontrolovaného ekologického zemědělství Filipín. TIP NA LÉTO - Vynikající k hydrataci pokožky po opalování!

    Panenský kokosový olej BIO Wolfberry. Nejvyšší možná kvalita...

    184 Kč 152 Kč
  • Špaldová mouka Wolfberry BIO 400 g dodá organismu celou řadu vitamínů, minerálů, bílkovin a vlákninu. Je lehce stravitelná a výborně se hodí výrobě chleba, zavářky do polévky nebo zahušťování polévek a omáček.

    Špaldová mouka Wolfberry BIO 400 g dodá organismu celou řadu...

    41 Kč
    Není skladem
  • Chia olej Wolfberry  v RAW kvalitě. Perla mezi oleji té nejvyšší jakosti s unikátní oříškovou příchutí. Jedinečný zdroj esenciálních aminokyselin, který se hodí i ke kosmetickým účelům.

    Chia olej Wolfberry  v RAW kvalitě. Perla mezi oleji té nejvyšší...

    159 Kč 149 Kč
    Není skladem
  • Dýňový olej je ceněn i pro své mimořádné schopnosti.Je bohatým zdrojem zinku, selenu, vápniku, draslíku, fosforu, hořčík i železa. Vitamínů skupiny B, C a E. Případný zákal není na závadu, je to charakteristický jev za studena lisovaného oleje.Čistě přírodní produkt bez přidavných barvících a konzervačních látek.

    Dýňový olej je ceněn i pro své mimořádné schopnosti.Je bohatým...

    349 Kč
    Není skladem
  • Mladý ječmen nejvyšší kvality – bio prášek 100% Organic přírodní Australský BIO zelený ječmen nebo také Mladý ječmen je 100% přírodní. Pochází z Austrálie, kde je pěstován ekologickým typem zemědělství, bez pesticidů a umělých hnojiv. Díky šetrnému patentovanému zpracování mladého šťavnatého ječmene vzniká prášek obsahující celou škálu vitaminů, biotinu,...

    Mladý ječmen nejvyšší kvality – bio prášek 100% Organic přírodní...

    599 Kč
  • Quinoa Wolfberry BIO 500 g je lehce stravitelná a přirozeně bezlepková superpotravina. Hodí se do polévek, kaší, salátů, nebo jako příloha k masu. Účinky Quinoa -merlíku čilského: protirakovinové účinky antioxidant při redukčních dietách superpotravina proti migrénám zásadotvorná potravina ( na rozdíl od rýže, která je kyselinotvorná )...

    Quinoa Wolfberry BIO 500 g je lehce stravitelná a přirozeně...

    99 Kč
  • 350 g(až 2 porce, 200 g čistá hmotnost)Naše nízkokalorické tagliatelle se špenátem jsou proto tak univerzální, že mají jen 15 kalorií na 100 g.A ještě obsahují dvakrát více vlákniny než běžné pšeničné těstoviny, jsou bezlepkové a nemají sacharidy.    Málo kalorií    Málo sacharidů    Dobrý zdroj vlákniny    Bezlepkové    Neobsahují tuk    Neobsahují mléko...

    350 g(až 2 porce, 200 g čistá hmotnost)Naše nízkokalorické...

    75 Kč
    Není skladem
  • Složení : Pražené arašídy , bílá čokoláda (cukr,kakaové máslo,sušené mléko,sojový lecitin) , brusinky Vynikající pochoutka nejen na palačinky,spolehlivě zažene hlad..mňamka.   Hmotnost : 450g

    Složení : Pražené arašídy , bílá čokoláda (cukr,kakaové...

    210 Kč
  • Konopný protein s kakaem a banánem Jemně mletý konopný protein s kakaem a banánem, vyráběn výhradně mechanickými postupy při nízké teplotě, slazený extraktem ze stévie. Konopný protein s kakaem a banánem je 45% vysoce kvalitní rostlinná bílkovina řazená mezi superpotraviny. Je vyjímečný tím, že obsahuje všech 23 aminokyselin vyskytujících se v přírodě,...

    Konopný protein s kakaem a banánem Jemně mletý konopný protein s...

    849 Kč
  • Konopný protein s kokosem a ananasem - vysoce kvalitní kompletní bílkovina. Konopný protein s kokosem a ananasem Konopný protein s kokosem a ananasem je 45% vysoce kvalitní rostlinná bílkovina řazená mezi superpotraviny. Je vyjímečný tím, že obsahuje všech 23 aminokyselin vyskytujících se v přírodě, včetně 8 esenciálních, které jsou pro tělo nezbytné....

    Konopný protein s kokosem a ananasem - vysoce kvalitní kompletní...

    849 Kč
  • Typ: Nový produkt Quinoa černá Wolfberry BIO 1 kg je lehce stravitelná a přirozeně bezlepková potravina. Hodí se do polévek, salátů, kaší nebo jako příloha k masu.

    Typ: Nový produkt Quinoa černá Wolfberry BIO 1 kg je lehce...

    128 Kč
  • I love BIO proteinInstantní proteinová formule obsahující špičkové zdroje bílkovin garantovaného původu a čistoty v certifikované kvalitě BIO. Základ tvoří výběrová směs bílkovin v garantovaném poměru 1:1 (nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát : nativní mléčný proteinový koncentrát). Produkt pochází z lokální rakouské produkce s nejvyššími...

    I love BIO proteinInstantní proteinová formule obsahující špičkové...

    1 399 Kč
Zobrazeno 1 – 27 z 185 položek