Základních aminokyselin v lidském organismu je 20 (někdy je uvedeno 21).Můžeme je rozdělit podle toho, jestli se nacházejí v proteinech nebo ne. Jiné dělení je na tzv. esenciální a neesenciální. Esenciální jsou takové, které si lidské tělo nedokáže samo připravit (je to z toho důvodu, že obsahují řetězce nebo skupiny, se kterými nedokáže lidské tělo pracovat). Proto jsme plně odkázáni na jejich příjem v potravě či aminokyselinových preparátech. Naproti tomu spotřebu neesenciálních aminokyselin dokáže tělo do jisté míry pokrýt výrobou z jiných sloučenin. Mimo těchto základních aminokyselin se vyskytuje ještě několik dalších méně obvyklých aminokyselin (taurin, ornitin, citrulin). 

Esenciální 
Histidin - Isoleucin - Leucin - Lycine - Methionin - Fenylalanin - Threonin - Tryptofan - Valin 

Non-esenciální 
Alanin - Cystein - Cystin - Glutamin - Glutathion - Glycine - Histidin - Serin - Taurin - Threonin - Asparagin - Apartická kyselina - Prolin

Kloubní výživa je pro sportovce stejně důležitá jako multivitamíny, či proteinový koktejl. 

Zvýšená námaha přináší i zvýšené nároky na kloubní aparát, proto je nezbytné se o něj také dobře starat. Kloubní výživu je dobré zařadit aspoň 2x ročně po dobu jednoho měsíce. 

Díky zdravým kloubům budete moct sportovat mnohem déle. 

Nejznámější a nejprobádanější používané látky jsou: chondritin, glukosamin sulfát a MSM. Poměrně často se také vyskytují ve výrobcích protizánětlivé substance: vitamín E a D3 nebo výtažky ze zázvoru.

Gainery alias sacharidové koktejly jsou doplňky stravy s menším poměrem bílkovin oproti vysokému podílu. 

Na trhu existují 3 kategorie Gainerů:
1/ HARD Gainery - většinou velmi levné, a ve velkých mnohakilových pytlech, které obsahují zejména levné jednoduché cukry a tím se stávají i nebezpečné z pohledu možného zatučňování. Hard gainery jsou ale vhodné pro Hardgainery, ty kteří obtížně přibírají a nebo pro sportovce, kteří mají extremní výdej energie: vytrvalci, horolezci apod. 

2/ Komplexní WEIGHT Gainery - které jsou o něco dražší, poněvadž je jejich složení sofistikovanější. Tyto Gainery obsahují vyrovnaný podíl rychlých i pomalých cukrů v kombinaci s 30-40% bílkovin. Ten pak zaručí růst do váhy a kvality, nikoliv do objemu.

KREATIN - proč jej užívat

Kreatin - kreatine je svalový energizér, který přímo zvyšuje výkon svalů a podporuje regenerační procesy. Zlepšuje silové i dynamické parametry výkonu. Výtečné výsledky s kreatinem dosahují kulturisté při zvyšování svalových objemů. Kreatin přirozeně podporuje růst čisté svalové hmoty a nepřímo též snížení hladiny podkožního tuku. Široce užívá i v lékařství, pomáhá kardiakům, osobám s akutními dechovými potížemi a lidem v energetické krizi. Kreatin není návykový nebo toxický ani při větších dávkách.

Dříve často opomíjený nebo užívaný jen v medicíně, dnes označovaný téměř jako zázračný doplněk nejen pro sportovce. Ano, řeč jde o Glutaminu.

Jedná se o nejrozšířenější aminokyselinu v našem těle. V kosterním svalstvu (to je to, které nás milí kulturisté opravdu zajímá) se ho nachází dokonce 60% z celkového množství zastoupených aminokyselin. Není označován jako esenciální aminokyselina, nýbrž jako aminokyselina semiesenciální tzn. že je nutná pouze v určitých obdobích vývoje člověka nebo při onemocněních.

V našem těle je glutamin tvořen z kyseliny glutamové, nastává tedy otázky, zda cíleně nedoplňovat pouze kyselinu glutamovou jako takovou, a o zbytek ať se postará naše tělíčko. Bohužel, kyselina glutamová a glutamin jsou si sice velmi podobné po chemické stránce, ale při jejich vnějším doplňování dochází ke zcela odlišným reakcím. Glutamin je mnohem rychleji vstřebán a dostává se tak v krátké době k našim hladovým svalům. Kyselina glutamová navíc může být ve vysokých dávkách toxická, a dostat se do stavu jen krátce spojovaného se slovem „toxická“ si asi nikdo z nás nepřeje.

NO a NOS Systémy

PROTEINY

Rychlé a zdravé občerstvení.

Proteinové tyčinky jsou vhodným prostředkem jak doplnit živiny v průběhu dne, kdy není přístup k běžné stravě vlivem pracovní činnosti nebo například za volantem auta. Každý sportovec, který si hlídá optimální příjem stravy v průběhu dne, se na podobu živin v této přenosné podobě může kdykoliv spolehnout. Díky odlišnosti v obsahu živin si z těchto produktů můžou vybrat siloví sportovci, vytrvalci i na dietu zaměření jedinci. Sportovní tyčinky jsou funkčním doplňkem stravy a výborné chuti jsou skvělou odměnou za váš trénink.

Proteinové palačinky jsou obecně oblíbeným receptem, ovšem proteinové palačinky jsou nejen lahodné, ale mají vysoký obsah bílkovin. Navíc se připravují velmi jednoduše a rychle.

Rychlé a zdravé jídlo

V této kategorii naleznete ucelenou řadu produktů pro efektivní formování postavy a redukci tukové tkáně. Pro maximální efektivitu doporučujeme kombinovat produkty s pravidelnou pohybovou aktivitou a s vyváženou racionální stravou. Bez pohybu a vyvážené stravy se při redukci hmotnosti vystavujete riziku tzv. jojo efektu. 

Nastartuje dlouhodobý svalový růst a ochranu svalů

Vitamíny neodmyslitelně patří k našemu životu. V době sportování potřebujeme jejich zvýšený příjem. Vitamíny musíme neustále doplňovat. Prozkoumejte náš web a objednejte si jen ty nejkvalitnější. 

Většina běžně nabízených vitamínových přípravků není určena speciálně pro sportovce a aktivní lidi, kteří mají speciální požadavky na vitamíny a jejich příjem.

Dlouhodobé zažívací potíže, špatné trávení, opakující se nemoci, nadváha a únava jsou nejčastější problémy, které trápí současnou populaci. Namísto toho, abychom odhalili a odstranili příčinu těchto potíží, řešíme jejich následky pomocí léků, které organismu někdy i škodí.

Nejčastější příčinou výše uvedených problémů bývá organismus zanesený přemírou toxinů a škodlivých látek, které do něho pronikají z okolního prostředí, vody či ve stravě.

Velmi moderní kategorie sportovní výživy „anabolizéry a NO doplňky“, která se dostala do povědomé teprve nedávno. Tyto přípravky napomáhají zlepšení sportovního výkonu a napumpování během něj, stejně jako podporují silové výkony a pomáhají snižovat produkci kyseliny mléčné během silového výkonu.

"Nočka" se skloňují v posledních letech stále častěji. 

Produkty s obsahem oxidu dusnatého patří mezi nejoblíbenější doplňky stravy v bodybuildingovém průmyslu. Proč? Protože fungují a fungují dobře! V případě, že jste doplňky s obsahem NO ještě nevyzkoušeli, teď je ten pravý čas. Doporučuji vyzkoušet několik z nich aby jste zjistili, který vám pomáhá nejvíce. 

NO produkty jsou výrobky, které podporují napumpování svalů krví, v správném smyslu slova jde o masivní prokrvení svalů. To je důležité hned z mnoha důvodů, ale zejména pro to, že se díky této prokrvenosti do svalů dostane mnohem větší množství živin nutných pro růst svalů, než bez použití těchto výrobků.

Každá žena v každém věku chce vypadat a cítit se skvěle.Proto jsme pro Vás vytvořili tuto jedinečnou sekci,kde Vás budeme neustále zásobovat skvělými přípravky a doplňky stravy tak ,aby jste se cítily skvěle a vypadaly báječně.

Jen mějte na paměti.že pohyb na čerstvém vzduchu jen umocní účinky. A pestrá strava ideálně doladí potřebné.

Dochucování pokrmů,koktejlů bez přidaného cukru

Zdravé a výživné pomazánky.Ořechové másla,kešu másla,arašídové masla,

IONTOVÉ NÁPOJE jsou v těle důležité pro:

• doplnění ztraceného množství tekutin
• doplnění minerálů a iontů, které odcházejí z těla společně s tekutinami
• dodání potřebného množství energie (někdy)
• udržení konstantní hladiny výkonu
• zabránění negativních projevů (např. křeče)
• zabránění kolapsu organismu

Energetické nápoje jsou nealkoholické nápoje, které obsahují stimulační drogu, v České republice téměř výhradně kofein. Mohou také obsahovat cukr či umělá sladidla, bylinné výtažky a aminokyseliny

Proteinové chipsy