Včelí pyl
Představte si sílu přírody, uzamčenou v každém zrnku. VČELÍ PYL není jen produkt; je to elixír vitality, který přináší neuvěřitelné přírodní bohatství do vašeho domova. Každá lžička včelího pylu je doslova nabitá živinami, které podporují vaše zdraví a pohodu.
Než se rozhodnete přidat včelí pyl do svého životního stylu, nechte se přesvědčit těmito klíčovými benefity:
- Včelí pyl je směs květního pylu, enzymů, medu a včelích sekretů. Je považován za výživový doplněk a mnoho lidí mu připisuje řadu zdravotních výhod. Seznam některých údajných účinků včelího pylu:
-
Bohatý na živiny: Včelí pyl obsahuje více než 250 biologicky aktivních látek, včetně bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů, minerálů, enzymů a antioxidantů.
-
Protizánětlivé účinky: Některé studie naznačují, že včelí pyl může mít protizánětlivé účinky, což může být užitečné pro léčbu některých chronických onemocnění.
-
Podpora imunitního systému: Díky svému obsahu antioxidantů může včelí pyl podporovat imunitní funkce a pomáhat v boji proti bakteriálním a virovým infekcím.
-
Podpora zdraví srdce: Některé složky včelího pylu, jako jsou flavonoidy, mohou podporovat kardiovaskulární zdraví tím, že zlepšují cirkulaci a snižují cholesterol.
-
Zlepšení trávicí funkce: Enzymy v včelím pylu mohou podporovat trávení a pomáhat při některých trávicích potížích.
-
Protialergické vlastnosti: Včelí pyl může pomáhat v boji proti alergiím tím, že snižuje histaminovou reakci v těle.
-
Podpora reprodukčního zdraví: Některé studie ukazují, že včelí pyl může zlepšovat plodnost u mužů tím, že zvyšuje počet spermií a jejich motilitu.
-
Energetický doplněk: Mnoho lidí tvrdí, že konzumace včelího pylu jim dodává energii a zlepšuje výkonnost.
Ačkoli mnoho lidí tvrdí, že zažili pozitivní účinky po konzumaci včelího pylu, je důležité si uvědomit, že vědecký důkaz o těchto tvrzeních je stále omezený a další výzkum je nutný. Také je důležité konzultovat se s lékařem před začátkem jakéhokoli doplňkového režimu, zejména pokud máte alergie nebo užíváte další léky.
Tajemství včelařů: nakvašený včelí pyl
Rouskovaný včelí pyl doporučujeme pro lepší stravitelnost nechat nakvasit. Recept je skutečně snadný:
Převařte 40 ml vody a smíchejte s 25 g medu a 100 g včelího pylu. Důkladně promíchejte a přelijte do otevřené sklenice. Tu nechte zhruba 3 dny v pokojové teplotě. Poté můžete nakvašený včelí pyl konzumovat. Čtvrtý den už ale v pokojové teplotě zůstat nemůže, protože potřebuje chladnější prostředí spíže či lednice.
Nakvašený včelí pyl konzumujte ideálně půl hodinky před jídlem.
Pozor: Včelí pyl perga už procesem kvašení prošel přímo v úlu, takže už ho nemusíte opakovat znovu.
Jak tedy včelí pyl užívat?
Pyl si dopřejte i několikrát ročně a užívejte jej pravidelně po dobu 30 dní. Pokud trpíte na alergie tak začínejte na maličkatých dávkách několika zrníček rouskovaného včelího pylu. Včelí pyl postupně přidávejte, až bude zrníček na jednu až dvě lžičky.
Aby byla prevence co nejúčinnější, měl by být váš imunitní systém se včelím pylem v kontaktu každý den, proto se pokuste na přírodní vakcínu nezapomínat.
Včelí pyl si můžete zamíchat například do medu či jogurtu, nesmíte ho však tepelně upravovat. Dávku včelího pylu můžete zapíjet sklenicí neperlivé vody.
Jedna až tři lžičky včelího pylu denně
Včelí pyl budete přijímat velmi příjemnou cestou, po lžičkách bez nutnosti tepelné či jiné úpravy. Doporučená dávka včelího pylu je jedna až tři lžičky denně. Pokud užíváte včelí pyl preventivně, stačí vám poloviční dávka, stejně jako dětem.
Pyl můžete zapíjet vodou nebo čajem. Tři lžičky včelího pylu můžete přimíchat i do medu, jogurtu nebo třeba smoothie. Pokud byste ho konzumovali v tepelně zpracovaných pokrmech, ztratil by veškeré vitaminy.
