Psyllium a vláknina
Vláknina Psyllium je vláknina podporující správný metabolismus tuků a navozuje pocitsytosti. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen Jitrocele indického. Jitrocel indický je rostlina běžně rostoucí na celém území Indie.
V tradiční indické medicíně se používají její semena a zejména jejich obaly, které jsou bohatým zdrojem rozpustné vlákniny. Tvoří ji především celulóza a hemicelulózy, tedy polysacharidy, které prochází trávicím traktem, aniž by byly štěpeny trávicími enzymy.
