Chytrá žárovka Blight LED, závit GU10, 5,5 W, WiFi, APP, stmívatelná, barevná

1.) Jak si nastavit režim teplé bílé 2700 Kelvinů

Režim teplé bílé můžete nastavit buďto na ovladači tlačítkem WW (WARM WHITE) anebo v aplikaci TUYA v záložce WHITE nastavením ukazatele teploty barvy úplně dolů doleva.

Tento režim je vhodný jako příjemně teplé světlo v podvečer a večer. 90 minut před spaním už se nehodí, protože obsahuje modrou a zelenou složku, která by zpomalila tvorbu spánkového hormonu melatoninu.

2.) Jak si nastavit mentálně povzbuzující studenou bílou 3700 Kelvinů

Tento režim na ovladači nenajdete. Budete si ho muset nastavit v aplikaci TUYA. Nejlépe tím, že si tuto scénu uložíte v záložce SCENE, kde zvolíte tlačítko v pravo nahoře EDIT. Dále kliknete na SCENE COLOUR a vyladíte si teplotu chromatičnosti podle obrázku níže. Je dobré si tento režim pojmenovat a potvrdit tlačítkem SUBMIT.

Tento režim je vhodné používat přes den jako denní světlo, když je venku šero a potřebujete se nabudit na práci. Tento režim nehodí na podvečer a před spaním, protože obsahuje energeticky silnou modrou složku, která by zpomalila tvorbu spánkového hormonu melatoninu.

3.) Jak nastavit prospánkový červený režim

Tento režim najdete na ovladači jako tlačítko R. Zároveň si ho můžete uložit v záložce scene anebo ho ručně vyladit v záložce colour.

Tato barva je vhodná 90 minut před spaním, protože neobsahuje ani modrou či zelenou složku, což znamená, že nezpomaluje tvorbu prospánkového hormonu melatoninu, který potřebujete abyste se dobře vyspali. O pozitivech červeného světla před spaním svědčí i studie z roku 2012, kde vědci hodnotili účinek terapie červeným světlem na 20 sportovkyních. Účastníce byli náhodně rozděleni tak, aby dostávali 30 minut terapie červeným světlem každou noc po dobu 14 dnů. Ve srovnání se skupinou s placebem, u které nebylo využito červené světlo, měly účastnice zlepšenou kvalitu spánku, hladiny melatoninu a vytrvalostní výkon.

Technické údaje: